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Come dermatologo che si è formato per anni studiando la biologia e la scienza alla base della struttura della pelle, conosco da tempo le ceramidi e il ruolo che svolgono nel mantenere la pelle funzionale. Negli ultimi anni, le ceramidi sono diventate sempre più diffuse, e molti al di fuori del campo della dermatologia hanno iniziato a riconoscere la loro utilità nella cura della pelle. Dai guru della bellezza e dagli appassionati della cura della pelle alla persona media che soffre di pelle secca, le ceramidi sono diventate sinonimo di idratazione efficace e, per alcuni, una componente non negoziabile del loro regime di cura della pelle.
Ma cosa sono esattamente le ceramidi, cosa fanno e perché sono così popolari? Continua a leggere mentre lo analizzo e spiego come le ceramidi possono aiutare a idratare la pelle e ridurre i segni dell'invecchiamento!
La nostra pelle ha il compito di regolare la temperatura corporea, trattenere l'acqua e interfacciarsi con l'ambiente per proteggerci dagli elementi, tra una serie di altre funzioni. Per capire come le ceramidi si inseriscono in tutto questo, una base (breve!) è necessaria una revisione della struttura della pelle.
La pelle è divisa in tre strati principali: epidermide, derma e sottocute. L'epidermide si trova nella parte superiore, mentre il derma e il sottocute rappresentano gli strati più profondi. L'epidermide è composta da 5 strati: strato corneo, strato lucidum, strato granuloso, strato spinoso e strato basale.
Lo strato corneo è lo strato superiore dell'epidermide, ovvero la prima linea di difesa contro sostanze chimiche esterne, agenti infettivi, allergeni e irritanti. Uno strato corneo sano è quindi fondamentale per mantenere la naturale funzione di barriera della pelle. Assicura che le sostanze nocive rimangano all'esterno dove appartengono, prevenendo la secchezza causata dall'eccessiva perdita di acqua attraverso la pelle.
Inserisci le ceramidi.Le ceramidisono lipidi (noti anche come grassi) naturalmente presenti nella pelle. Svolgono un ruolo cruciale nella struttura e nell'integrità dell'epidermide. Attraverso la complessa interazione tra varie proteine reticolanti, si forma l'impalcatura della pelle. Puoi pensare alle ceramidi come alla colla che tiene insieme le cellule della pelle per formare questa forte barriera verso il mondo esterno.
Quando questa barriera è compromessa, la pelle diventa meno efficiente nello svolgere le sue importanti funzioni. Ciò può portare a secchezza, irritazione, prurito e desquamazione visibile.
L'uso di un prodotto contenente ceramidi può aiutare a sigillare l'umidità e l'idratazione, rafforzando quell'importante funzione di barriera per una maggiore protezione da inquinanti, tossine e infezioni. La pelle disidratata tende a formare più linee e rughe, quindi mantenere la pelle idratata è una parte importante di un regime di cura della pelle antietàcompleto. Le ceramidi possono persino ripristinare le barriere cutanee compromesse da condizioni climatiche fredde e secche o da alcune condizioni infiammatorie della pelle comeeczemaepsoriasi.
Sebbene utili indipendentemente dall'età, i prodotti contenenti ceramide sono particolarmente importanti con l'avanzare dell'età. La pelle subisce naturalmente una serie di cambiamenti con l'avanzare dell'età che portano ad una maggiore suscettibilità alle disfunzioni dell'epidermide. Uno di questi cambiamenti è la diminuzione della produzione di ceramidi e di altri importanti lipidi epidermici, con alcuni studi che dimostrano che uno strato corneo invecchiato subisce una riduzione del contenuto lipidico di oltre il 30%.
In breve, invecchiando, diventiamo più asciutti. Con meno ceramidi in giro che trattengono l'acqua, l'umidità fuoriesce attraverso la pelle. Questa si chiama perdita d'acqua transepidermica e può portare apelle secca, screpolata e disidratata.
Fortunatamente, gli studi hanno dimostrato che l'applicazione topica di prodotti contenenti ceramidi può integrare le ceramidi naturali e aumentare i livelli di idratazione dello strato corneo, compensando alcune di queste conseguenze e mantenendo la pelle sana e morbida.
Esistono diversi tipi di ceramidi. Le strutture delle varie ceramidi differiscono, influendo sul loro funzionamento. Chimicamente parlando, le ceramidi sono costituite da una base sfingoide e da un acido grasso legati da un legame ammidico. Diverse combinazioni di queste molecole creano le varie ceramidi, che hanno funzioni leggermente diverse nel loro ruolo di colla che tiene insieme le cellule della pelle.
Le ceramidi più comunemente utilizzate nella cura della pelle sono elencate nelle etichette degli ingredienti in caratteri piccoli e includono:
Se ti gira la testa con quella minestra dell'alfabeto, non preoccuparti: non è necessario lasciarti prendere dal nocciolo della questione. Basta sapere che quando diverse ceramidi vengono combinate nella formulazione dei prodotti per la cura della pelle, si completano a vicenda per funzionare in modo più sinergico.
Mentre chiunque può usare le ceramidi nella cura della pelle, comprese le persone con pelle sensibile o incline all'acne, quelle con pelle secca possono trarne il massimo beneficio. Una crema idratante per il viso ricca di ceramidiè un'ottima aggiunta a qualsiasi regime di cura della pelle antietà. Questi possono essere usati secondo necessità: non c'è niente di troppo!
Per una pelle particolarmente secca in tutto il corpo, consiglio di applicare una crema idratanteper il corpoalmeno due volte al giorno, con ulteriori applicazioni dopo il lavaggio delle mani. Un ottimo consiglio per trattenere l'umidità è applicare la crema idratante alla ceramide sulla pelle umida subito dopo la doccia, il bagno o il lavaggio delle mani. Questo intrappola l'umidità esistente nella pelle quando altrimenti potrebbe evaporare.
Puoi anche cercare le ceramidi insieri,detergenti,creme per gli occhi,creme solarieprodotti per le labbra.
Suggerimento: cerca prodotti che utilizzano più di un tipo di ceramide oltre ad altri ingredienti idratanti, comeacido ialuronico, squalene, vaselina, glicerina e niacinamide. Usati insieme, questi ingredienti sono ancora più efficaci per ottenere una pelle liscia e idratata. (Adoriamo un buon prodotto multitasking!)
Le ceramidisono una parte naturale degli elementi costitutivi della nostra pelle. Una profonda comprensione di come funzionano questi lipidi e di cosa succede quando sono esauriti ha permesso a scienziati e chimici cosmetici di adattare queste conoscenze alla formulazione di prodotti per la cura della pelle sicuri ed efficaci. Le creme idratanti contenenti ceramidi possono essere utili alle persone che soffrono di pelle cronica secca o sensibile e a quelle di noi che cercano semplicemente modi per ottimizzare la salute della pelle e mantenere quell'inafferrabile splendore giovanile.
Per chiunque soffra di un disturbo cutaneo sottostante, potrebbe arrivare un momento in cui anche la crema idratante contenente ceramide più densa e idratante non è sufficiente per lenire la pelle. In tal caso, ti consiglio di consultare un dermatologo per esaminare i sintomi e adattare un regime di trattamento alle tue esigenze.
Bibliografia:
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