Fadogia Agrestis: benefici, supporto al testosterone e recupero

Morale della favola

La Fadogia agrestis, un'erba tradizionale africana, viene ora studiata per il suo potenziale di aumento del testosterone, della libido e delle prestazioni atletiche negli uomini.

Che cos'è la Fadogia Agrestis?

La Fadogia agrestis è una pianta arbustiva fiorita della famiglia delle Rubiaceae originaria della Nigeria. Nella medicina tradizionale dell'Africa occidentale è stata a lungo utilizzata come afrodisiaco e tonico della vitalità. Le moderne formulazioni di integratori utilizzano in genere un estratto concentrato di staminali per fornire i loro presunti composti bioattivi.

Benefici della Fadogia Agrestis

Aumentare il testosterone

In un ben citato studio sui roditori pubblicato sull'Asian Journal of Andrology, l'integrazione con Fadogia agrestis per cinque giorni ha aumentato significativamente i livelli di testosterone nel siero in modo dose-dipendente:¹

• 18 mg/kg: aumento di 2 volte
• 50 mg/kg: aumento di 3 volte
• 100 mg/kg: aumento di 6 volte

Tutte le dosi testate hanno anche migliorato il comportamento sessuale, suggerendo potenziali effetti di aumento della libido insieme al supporto ormonale.

Sebbene questi risultati siano preclinici, l'entità dell'aumento di testosterone richiede ulteriori ricerche sull'uomo.

Salute riproduttiva e testicolare

Uno studio successivo pubblicato sul Journal of Ethnopharmacology ha rilevato che l'integrazione di Fadogia ha portato a un aumento dell'11-15% del peso dei testicoli nei roditori, un indicatore di un maggiore sviluppo del tessuto riproduttivo.² Ciò supporta il suo uso tradizionale per la fertilità maschile e la salute sessuale.

Effetti antinfiammatori

È interessante notare che la Fadogia agrestis può anche favorire il recupero atletico grazie alle sue proprietà antinfiammatorie. Uno studio pubblicato sulla rivista Neurophysiology ha dimostrato che la Fadogia, alla dose più alta (200 mg/kg), è paragonabile all'aspirina (100 mg/kg) nel ridurre l'infiammazione in vivo.³

Questo potenziale a doppia azione - supporto ormonale e riduzione dell'infiammazione - può essere particolarmente interessante per gli atleti e le persone attive.

Chi può beneficiare della Fadogia Agrestis?

Sebbene siano ancora necessari studi sull'uomo, la ricerca preclinica suggerisce che la Fadogia possa apportare benefici:

• Atleti e culturisti che mirano a sostenere il testosterone e il recupero
• Uomini sopra i 30 anni che vogliono mantenere la salute e la vitalità ormonale
• Individui con problemi di infiammazione articolare o di libido

Uso consigliato e impilamento

Le dosi tipiche di integratori variano da 300 a 600 mg al giorno. La Fadogia agrestis viene spesso associata ad altri composti adattogeni o di supporto al testosterone per ottenere benefici sinergici:

• Longjack (Tongkat ali): Supporta la libido e l'energia attraverso vie ormonali complementari
• Creatina: aumenta la forza muscolare, la potenza e la massa magra
• ARA (Acido Arachidonico): Amplifica la segnalazione anabolica post-allenamento per l'adattamento muscolare

Considerazioni finali: Un ingrediente naturale con un potenziale reale

La Fadogia agrestis è una pianta emergente con prove precliniche incoraggianti. Sebbene siano necessari studi clinici sull'uomo, i risultati attuali confermano il suo potenziale di miglioramento dei livelli di testosterone, della funzione riproduttiva e del recupero. Come sempre, prima di aggiungere un nuovo integratore alla vostra routine, consultate un medico.

Bibliografia:

1. Yakubu, M. T., Akanji, M. A., & Oladiji, A. T. (2005). Potenzialità afrodisiache dell'estratto acquoso di Fadogia agrestis (Schweinf. Ex Hiern) in ratti maschi albini. Asian Journal of Andrology, 7(4), 399-404. https://doi.org/10.1111/j.1745-7262.2005.00052.x
2. Yakubu, M. T., Akanji, M. A., & Oladiji, A. T. (2008). Effetti della somministrazione orale di estratto acquoso di fusto di Fadogia agrestis su alcuni indici di funzionalità testicolare di ratti maschi. Journal of Ethnopharmacology, 115(2), 288-292. https://doi.org/10.1016/j.jep.2007.10.004
3. Oyekunle, O.A., Okojie, A.K., & Udoh, U.S. (2010). Effetti analgesici e antinfiammatori di un estratto di Fadogia agrestis nei ratti. Neurofisiologia, 42(2), 124-129. https://doi.org/10.1007/s11062-010-9140-x