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Molti fattori influiscono sulla salute e sull'aspetto della pelle e dei capelli. L'esposizione ai raggi UV, le tossine come il fumo e l'inquinamento atmosferico e le routine di cura della pelle e dei capelli sono importanti, ma sono esterne.
Anche fattori interni come i geni, il naturale processo di invecchiamento e lo stile di vita (il «sonno di bellezza» è una cosa reale) giocano un ruolo importante. Così fa anche la tua alimentazione. Ciò include gli alimenti che mangi e gli integratori.
Quali nutrienti ti daranno una pelle luminosa e capelli sani? Immergiamoci!
Una buona routine di cura della pelle e dei capelli con creme e sieri idratanti può fare miracoli per il tuo aspetto, ma penetrano solo in profondità. Gli integratori orali di qualità per la cura della pelle forniscono al corpo i nutrienti di cui ha bisogno per costruire la bellezza dall'interno verso l'esterno.
Le ceramidi sono oli nutrienti che aiutano la pelle a trattenere l'umidità, il che è fondamentale per una pelle sana, elastica e dall'aspetto giovane.1Le ceramidi svolgono anche un ruolo importante nella barriera protettiva della pelle, aiutando a legare insieme le cellule in superficie.2,3Ma i livelli di ceramide diminuiscono naturalmente con l'avanzare dell'età, rendendo difficile mantenere una pelle liscia e sana con l'avanzare dell'età.4Rivitalizza la pelle dall'interno verso l'esterno con un integratore di ceramide che favorisce l'idratazione della pelle e incoraggia livelli sani di ceramide .
Cerchi una pelle sana e bella che resista alla comparsa delle rughe? Il collagene è fondamentale per una pelle liscia e sana, ma il collagene contenuto nella dieta può essere difficile da assorbire a causa delle sue grandi dimensioni molecolari. Il collagene idrolizzato è costituito da pezzi più piccoli di collagene (chiamati peptidi di collagene) che sono più facili da usare per il corpo e gli studi dimostrano che contribuisce alla sintesi dell'elastina e alla produzione di collagene.5,6In effetti, uno studio condotto su donne di età compresa tra 35 e 55 anni ha mostrato un significativo miglioramento dell'elasticità della pelle dopo otto settimane di integrazione giornaliera di collagene idrolizzato.7
La tua pelle ti protegge dagli agenti atmosferici. Ma questi sforzi di protezione hanno il loro prezzo. La vitamina C può aiutare a mantenere la struttura e la funzione della pelle sane, a mantenerla liscia e bella e a proteggerti dallo stress ossidativo che ti circonda. Mantieni la tua pelle al meglio con questa formula di vitamina C, che favorisce la produzione di collagene e fornisce protezione cellulare. Include una miscela di rosmarino, foglie di ulivo, verbena di limone e sophora giapponese per aiutare a migliorare la luminosità della pelle e ridurre la comparsa delle rughe, insieme a ceramidi di riso altamente concentrate che aiutano a trattenere l'umidità nella pelle.15-17
Vegetariano? Vegano? Ti stai solo sforzando di consumare meno prodotti di origine animale? Non devi scegliere tra bellezza e dieta a base vegetale. Sostieni la pelle radiosa e riduci la comparsa delle rughe, con una alternativa vegana al collagene che promuove la produzione naturale di collagene. Questa formula vegana per una pelle sana combina lo stesso profilo aminoacidico del collagene di tipo I (il tipo più comune di collagene presente nella pelle) con estratti di vitamina C, centella asiatica e radice di ginseng studiati clinicamente. La ricerca ha dimostrato che favorisce una sana densità del collagene e l'idratazione della pelle e migliora la comparsa di linee sottili e rughe.18
Possiamo amare le giornate limpide e belle, ma anche un'esposizione moderata ai raggi ultravioletti può influire sulla salute della pelle. Proteggi la tua pelle dall'interno verso l'esterno con un integratore orale che promuove la salute del DNA prima, durante e dopo l'esposizione ai raggi UV. La vitamina B3 niacinamide sostiene la naturale risposta immunitaria dell'organismo all'esposizione ai raggi UV, incoraggia la produzione protettiva di ATP e aumenta l'energia cellulare.19-21Questo aiuta a proteggere dagli effetti legati all'età dell'esposizione ai raggi ultravioletti e favorisce la salute della pelle.22,23
I capelli forti e sani iniziano dall'interno. Nutri le tue ciocche dalla radice alla punta con questi nutrienti vitali per una resistenza ottimale dei capelli.
I capelli sani hanno bisogno di più del collagene per mantenere la loro struttura e funzione. La cheratina favorisce anche la salute della pelle e la forza dei capelli. Questa formula di collagene e cheratina solubilizzata include diversi nutrienti studiati clinicamente che promuovono la bellezza dall'interno. I suoi peptidi di collagene bioattivi stimolano la formazione di collagene ed elastina, supportano la crescita e la riparazione della pelle e incoraggiano la resilienza all'esposizione ai raggi UV.8-10Altri ingredienti promuovono l'elasticità della pelle, supportano la salute delle unghie, promuovono la formazione di cheratina e incoraggiano la luminosità e la lucentezza dei capelli.11-14
Invecchiando, il nostro corpo produce meno proteine strutturali di cui abbiamo bisogno per mantenere capelli, pelle e unghie sani. Aiuta a mantenere la sana luminosità e la forza di capelli e unghie con biotina, una vitamina B7 idrosolubile. La biotina è essenziale per la produzione di cheratina, una proteina chiave che costituisce capelli, unghie e pelle.24-27La biotina ha anche altri ruoli: è necessaria per la produzione di energia cellulare e promuove una sana espressione genica.
La tua routine di bellezza non dovrebbe limitarsi a sieri e creme. Le vitamine e i nutrienti che favoriscono la bellezza possono incoraggiare l'idratazione e la forza dei capelli e della pelle aiutando a mantenere livelli sani di collagene e cheratina nel tempo. I nutrienti chiave aiutano anche a proteggere la pelle dallo stress ossidativo, dai fattori ambientali e dall'esposizione ai raggi UV.
Quindi mantieni pelle e capelli sani e luminosi con scelte di vita intelligenti e un'alimentazione mirata.
Bibliografia:
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