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Tutti vogliamo avere un buon profumo, ma molti profumi chimici contengono composti che possono irritare la pelle e aumentare la nostra esposizione agli interferenti endocrini. Fortunatamente esistono molti modi semplici e dolci per avere un buon profumo e allo stesso tempo rimanere in salute.
Gli ingredienti dei profumi chimici sono in gran parte non regolamentati e le lacune nelle normative esistenti permettono ai produttori di profumi di nascondere ingredienti non dichiarati nei loro prodotti. Questi ingredienti possono causare reazioni allergiche e alcuni di essi sono ritenuti interferenti endocrini, il che può aumentare il rischio di condizioni di salute come il cancro a lungo termine.
Ci sono diverse organizzazioni che stanno lavorando attivamente per ottenere norme più severe per i prodotti contenenti fragranze a livello governativo nei paesi di tutto il mondo. Fino a quando questo non accadrà, tuttavia, è meglio che tu possa adottare una strategia difensiva per conto tuo e imparare a scegliere prodotti che, contenendo solo ingredienti naturali, non contengono sostanze chimiche dannose.
Eliminare le sostanze chimiche tossiche e allergizzanti dalla tua routine quotidiana è una parte utile di qualsiasi piano di salute perché riduce l'apporto di sostanze chimiche che la pelle, il fegato e il sistema linfatico dovranno disintossicare. Imparare a usare profumi e fragranze non tossici e non chimici è un'abilità che dura tutta la vita, in modo da poter rimanere in salute e avere comunque un buon profumo. Ecco quindi i miei metodi preferiti per raggiungerli. Questi approcci eliminano le congetture sulla scelta del tuo profumo preferito e riducono l'esposizione a ingredienti potenzialmente dannosi.
Spesso quando ci avviciniamo per abbracciare qualcuno per salutarlo, sentiamo quello che pensiamo sia un profumo. Infatti, spesso è il loro balsamo a lasciare un piacevole profumo nei capelli. Puoi scegliere shampoo e balsami specifici per lasciare un aroma naturale e duraturo che puoi usare come profumo per tutto il giorno. Per ottenere questo effetto, fai la doccia al mattino e/o metti un po' di balsamo nei capelli come leave-in prima di uscire di casa. Cerca di scegliere prodotti per capelli che non contengano ingredienti indicati come "profumo" o "fragranza" e che contengano invece piante naturalmente aromatiche come il cocco o il mango, fiori come l'ibisco e la lavanda o erbe come il neem.
Prima di studiare medicina botanica, non sapevo che gli oli essenziali fossero essenzialmente forme concentrate di tisane . . Sì, hai letto bene! Gli oli essenziali si ottengono per distillazione o per estrazione a freddo, entrambi metodi che somigliano molto all'ebollizione di una tazza di tè e alla cattura della piccola quantità di olio che fuoriesce dal vapore mentre la pianta continua a rimanere immersa nell'acqua bollente. Questo è in parte il motivo per cui gli oli essenziali sono così poveri di componenti chimici: in pratica sono solo una tazza di tè concentrata senza l'aggiunta di acqua.
Gli oli essenziali sono delicati e possono essere un'ottima aggiunta al normale olio o alla lozione per il corpo che usi per idratare la pelle. Per preparare un olio per il corpo a base di oli essenziali, è sufficiente mettere nel palmo della mano una goccia di lozione o di olio della grandezza di un quarto di dollaro. Aggiungi una goccia di olio essenziale. Mescola bene, quindi applica sulla pelle.
Dovresti sempre fare un patch test delle lozioni o degli oli essenziali prima di utilizzarli su tutto il corpo, perché la tua pelle potrebbe essere sensibile a determinati tipi di oli essenziali. Per eseguire un patch test, basta applicare una piccola quantità di olio o di lozione miscelata con l'olio essenziale su un'area della pelle delle dimensioni di un decimo. Attendi 24 ore. Se non si verificano arrossamenti, bruciori o eruzioni cutanee, probabilmente l'uso su parti più estese del corpo è sicuro. Conosci meglio il tuo corpo, quindi se inizi a sospettare che un certo tipo di olio essenziale sia irritante per la tua pelle, prenditi una pausa e prova gli altri metodi per profumare bene menzionati in questo articolo o passa a un olio essenziale diverso.
I tipi di oli essenziali che possono essere aggiunti agli oli e alle lozioni per il corpo sono i seguenti:
Molte lozioni naturali per il corpo sono naturalmente profumate con oli essenziali. Scegliere una lozione per il corpo agli oli essenziali ti evita di doverli miscelare da solo!
Se gli oli essenziali sono gli oli evaporati dalle tisane, gli idrolati sono il vapore. Gli idrosol sono ottenuti dal vapore acqueo che evapora dalle tisane, si attacca al coperchio di un contenitore, si condensa e gocciola in un contenitore di raccolta. Il risultato di questo processo è un'acqua profumata ai fiori che può essere utilizzata come spray. Molte persone usano l'acqua di rose per la loro routine di bellezza perché è astringente e può agire come tonico, così come molti altri tipi di nebulizzatori naturali per il viso.
Molti deodoranti naturali contengono fiori ed erbe dall'odore intenso che non solo coprono l'odore del corpo, ma emettono una piacevole fragranza propria. Cercate un deodorante che contenga erbe o fiori per aggiungere un profumo extra oltre alla sua potente protezione olfattiva.
Avete mai sentito l'odore di una certa marca di detersivo e vi ha ricordato qualcuno che conoscevate? Questo perché i profumi dei nostri detersivi per bucato e dei foglietti per asciugare rimangono sui nostri vestiti anche dopo averli lavati e asciugati. Il blog di iHerb contiene molti articoli su come scegliere prodotti non tossici per la pulizia della casa, compresi i prodotti per il bucato che utilizzate. Per i nostri scopi, scegliete un detersivo naturale per il bucato e un lenzuolo per l'asciugatura compostabile che contenga una fragranza che amate davvero, in modo da poter evitare i profumi chimici e avere comunque un profumo dolce.
Molte persone usano il profumo per coprire odori come il fumo di sigaretta, l'odore di svapo, l'odore di animali domestici, l'odore di muffa dell'armadio o della cantina e altro ancora. È molto meglio eliminare gli odori che coprirli. Se fumate, smettete. Se non potete ancora smettere completamente, indossate almeno una giacca mentre fumate, in modo da poterla togliere, e lavatevi le mani e il viso con un sapone naturale prima di entrare in situazioni sociali. Pulite con un aspirapolvere con filtro HEPA per ridurre i peli e la forfora sulle superfici della casa e dell'auto che possono finire sui vostri vestiti. Assicuratevi di pulire regolarmente i vostri animali, con la frequenza consigliata dal veterinario, utilizzando un lavaggio naturale per animali domestici. Utilizzate un deumidificatore negli spazi che tendono a puzzare di muffa, mantenete l'aria in movimento e spruzzate deodoranti naturali per ambienti nelle stanze in cui sono conservati indumenti o giacche che tendono a puzzare di muffa.
Se seguite questi consigli, vi accorgerete di avere un odore straordinario senza dover indossare alcun profumo o fragranza chimica.
Bibliografia:
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