Spazzolatura a secco: cos'è + benefici inaspettati per la salute
Pubblicato originariamente a ottobre 2018 / Aggiornato a maggio 2023
La pelle è l'organo più grande del corpo e svolge un ruolo importante di protezione e regolazione. Purtroppo, la maggior parte di noi si prende cura degli occhi, dei denti e di altri sistemi corporei e trascura la salute della pelle.
Oltre a sostenere la pelle attraverso l'alimentazione, possiamo fare molto per migliorarne l'aspetto e il funzionamento. Una pratica semplice per ottenere questo risultato è la spazzolatura a secco per eseguire un'esfoliazione su tutto il corpo.
Che cos'è la spazzolatura a secco?
La spazzolatura a secco è una tecnica che prevede l'utilizzo di una spazzola con setole rigide o di una spugna o di un guanto per massaggiare la pelle, provocandone l'esfoliazione. Vanta numerosi benefici per la salute, tra cui la promozione della circolazione sanguigna, la riduzione delle infiammazioni e dello stress e la liberazione dei pori.
L'obiettivo principale della spazzolatura a secco è quello di rimuovere istantaneamente le cellule morte e secche della pelle in superficie, favorendo una texture più liscia e uniforme.
Benefici per la salute della spazzolatura a secco
Se eseguito una o due volte alla settimana, lo spazzolamento a secco può offrire numerosi benefici per la salute:
- Scioglie e rimuove le cellule morte della pelle che si trovano comunemente in superficie
- Migliora la circolazione sanguigna, che consente alle cellule e agli organi di ricevere l'ossigeno e i nutrienti necessari
- Apre i pori ostruiti da pelle morta, inquinamento ambientale o formulazioni cosmetiche
- Riduce la cellulite stimolando la produzione di collagene e di fibrina e reindirizzando l'accumulo di liquidi che causa il temuto aspetto a ricotta della pelle
- Allevia lo stress perché la spazzolatura a secco rappresenta una forma di massaggio topico rilassante
- Stimola il sistema linfatico per rafforzare l'immunità e rimuovere le tossine quando si spazzolano gli arti verso il cuore e con movimenti circolari sul busto
Come spazzolare a secco per una pelle liscia
L'esfoliazione è facile da fare e richiede solo alcuni semplici strumenti:
- 1 Spazzola, spugna, cuscinetto o guanto per il corpo asciutto
- Olio di mandorle dolci o Olio di cocco biologico
Istruzioni
- In piedi sotto la doccia, iniziare a spazzolare tutte le aree delle braccia con movimenti lunghi e fluidi verso il cuore.
- Ripetere il movimento sulla parte anteriore e posteriore delle gambe.
- Eseguire dei movimenti circolari sui palmi delle mani e sulle piante dei piedi.
- Eseguire movimenti circolari sull'addome e sulla schiena.
- Evitare le zone del viso, del collo e del torace e le regioni con pelle rotta o aperta.
- Fate un bagno o una doccia rinfrescante per rimuovere efficacemente la pelle morta.
- Asciugare la pelle e applicare olio di mandorle o di cocco per idratarla.
ESONERO DI RESPONSABILITÀ:Questo Centro Benessere non intende fornire diagnosi...