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L'olio è talmente di moda nel mondo del benessere in questi giorni. Dall'infinito dibattito sull'olio di cocco, ai vari benefici dell'aromaterapia con oli essenziali, e il loro utilizzo per scopi collegati con la bellezza come olio detergente e oil pulling— sembra che "olio" sia una parola alla moda, che non’ scomparirà a breve! Quando si tratta dell'olio di semi neri, la fama è ben meritata.
L'olio di semi neri arriva dall'Asia sudoccidentale. ’ Deriva dai semi neri del cumino utilizzando un metodo di estrazione che è la spremitura a freddo. Il nome scientifico dell'olio di semi neri è nigella sativa, per cui se decide di fare una personale ricerca sui fantastici benefici di questo olio lei’ troverà molti studi scientifici relativi ai suoi benefici.
Prima che ci addentriamo nei benefici specifici per la salute e la bellezza dell'olio di semi neri, c'è un ingrediente attivo specifico nell'olio di semi neri che gli dà i superpoteri per il benessere. Questo ingrediente attivo si chiama timochinone.
Il timochinone contiene antiossidanti e possiede proprietà antinfiammatorie che aiutano a prevenire le malattie e a supportare la naturale attività curativa del nostro corpo’. Più antiossidanti riesce a includere nella routine del suo benessere quotidiano, meglio è!
Uno studio ha dimostrato che l'olio di semi neri aiuta a migliorare la funzionalità del fegato e può prevenire i danni a quest'organo vitale dovuti all'assunzione di alcol o agli effetti collaterali delle medicine.
Secondo un altro studio, l'olio di semi neri fa parte delle piante che ricchi di composti antiobesità. Assumere l'olio di semi neri può ridurre i sintomi che provocherebbe l'aumento di peso come appetito aumentato, livelli di glucosio, e livelli di trigliceridi. Un altro aspetto interessante riguardante l'olio di semi neri: ha anche proprietà che aiutano a migliorare la digestione come la riduzione del gas e del gonfiore.
Se ama utilizzare rimedi naturali per la bellezza, l'olio di semi neri può adattarsi perfettamente alla sua prossima giornata spa. Grazie alle sue proprietà antimicrobiche e antiossidanti, l'olio di semi neri viene utilizzato da molti follower del "fai da te" per stimolare i follicoli dei capelli e per aiutare a recuperare la perdita di capelli. Alcuni ricercatori credono anche che l'olio di semi neri aiuti a ripristinare i livelli di melanina che dà il pigmento alla nostra pelle e agli occhi. Riduce anche l'infiammazione, l'irritazione, e può anche ridurre l'eczema.
Gli studi hanno dimostrato che l'olio di semi neri può dare sollievo dai sintomi dell'asma e può anche dare sollievo da sintomi simili per coloro che soffrono di allergie.
Grazie alle sue proprietà antiossidanti , ai suoi vari acidi e al contenuto divitamina B, l'olio di semi neri ha anche proprietà nutritive che aiutano a supportare il sistema immunitario.
Quando acquista il suo olio di semi neri, legga sempre le etichette e si assicuri di star acquistando varietà organiche, con spremitura a freddo. Può assumere l'olio di semi neri direttamente, prenderlo sotto forma di integratori in compresse, o aggiungerlo ai suoi tonici di benessere. Se utilizza tecniche di detergenza che si avvalgono dell'olio può anche ugualmente aggiungere un po' di olio di semi neri al suo lavaggio del viso.
’ E' anche importante consultare sempre il suo medico prima di assumere qualsiasi nuovo tipo di integratore o ingrediente potente, specialmente se è incinta o sta allattando.
Fonti:
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