Indice
Indice
L'olio di ricino è un olio vegetale prodotto dalla spremitura dei semi della pianta Ricinus communis.
Mentre i semi di ricino crudi sono tossici e contengono un veleno chiamato ricina, il processo di produzione dell'olio elimina completamente questa tossina. L'olio di ricino finale prodotto in commercio è sicuro e viene apprezzato da secoli per le sue potenti proprietà medicinali e terapeutiche.
Utilizzato per secoli nella medicina tradizionale da culture come gli antichi Egizi e i Greci, l'olio di ricino è stato a lungo apprezzato per le sue proprietà terapeutiche.
Sebbene rimanga un punto fermo dell'industria della bellezza moderna, una nuova tendenza del benessere sta suscitando interesse: applicare l'olio di ricino sull'ombelico per i suoi potenziali benefici sulla salute.
Con l'aumento dell'uso dei social media e la maggiore consapevolezza della salute, è aumentata la curiosità nei confronti dell'ombelicatura.
Il Navel pulling è una variante popolare dell'oil pulling che consiste nel far scorrere in bocca oli come l'olio di cocco prima di sputarli per ottenere benefici orali. Si tratta di mettere qualche goccia di olio di ricino nell'ombelico, massaggiarlo e poi rimuovere l'eccesso.
Questa pratica sostiene di apportare una serie di benefici quali:
Tuttavia, al momento nessuna ricerca conferma che l'olio di ricino nell'ombelico apporti benefici alla salute che si estendono o si differenziano dall'applicazione dell'olio di ricino su una zona più ampia della pelle, come l'intero addome.
Sebbene la tendenza dell'ombelico non sia supportata da ricerche, gli studi indicano che l'olio di ricino ha incredibili benefici per la salute.
Sebbene l'olio di ricino sia noto soprattutto per le sue capacità di alleviare la stitichezza, alcuni studi suggeriscono che può anche migliorare la qualità della pelle.
Molte persone soffrono di occhiaie che possono peggiorare con l'età. Uno studio clinico a braccio singolo ha esaminato gli effetti di una crema contenente olio di ricino per ridurre l'aspetto delle occhiaie.
Lo studio ha coinvolto 25 pazienti che hanno applicato una crema all'olio di ricino due volte al giorno per 2 mesi sulla zona sotto gli occhi. I dati di 22 dei 25 pazienti arruolati nello studio suggeriscono che la crema all'olio di ricino ha ridotto la quantità di melanina sotto gli occhi, ha migliorato le rughe e ha rassodato la pelle.
Sebbene questa ricerca sia promettente, sono necessari altri studi randomizzati controllati con placebo per determinare se l'olio di ricino migliora lo scolorimento della pelle. Inoltre, resta da vedere se l'olio di ricino possa ridurre lo scolorimento della pelle in altre parti del corpo, non solo sotto gli occhi.
L'olio di ricino è stato a lungo utilizzato per ridurre la stitichezza. Sebbene molte culture assumano l'olio di ricino per via orale per una serie di problemi di salute, uno dei modi più noti di usare l'olio di ricino per la stitichezza è un impacco di olio di ricino.
Uno studio clinico ha coinvolto anziani partecipanti allo studio provenienti da due case di riposo. La maggior parte dei partecipanti (80%) ha dichiarato di soffrire di stitichezza da almeno 10 anni.
I partecipanti allo studio hanno utilizzato impacchi di olio di ricino come intervento per ridurre i sintomi della stitichezza. Lo studio ha rilevato che la somministrazione di impacchi di olio di ricino non ha modificato in modo significativo il numero di movimenti intestinali o la quantità di feci passate, ma ha diminuito la quantità di sforzi per passare le feci.
Lo studio ha anche rilevato che gli impacchi di olio di ricino aumentano la sensazione di evacuazione completa dopo che i partecipanti hanno avuto un movimento intestinale.
L'olio di ricino viene addirittura studiato come potenziale intervento per favorire l'evacuazione dell'intestino in preparazione alle procedure di colonscopia.
Le ricerche indicano che l'olio di ricino è un potente lassativo. Ciò è dovuto al suo componente attivo, l'acido ricinoleico. L'acido ricinoleico viene prodotto nell'intestino quando la lipasi intestinale, un enzima che scompone i grassi, metabolizza l'olio di ricino.
L'introduzione dell'acido ricinoleico nell'intestino provoca un aumento del calcio, che agisce come lassativo stimolante provocando contrazioni della muscolatura liscia. Le proprietà stimolanti dell'intestino dell'olio di ricino lo collocano nella stessa categoria di altri lassativi stimolanti come . Senna.
Per quanto riguarda la cura della pelle, l'olio di ricino può contribuire a migliorare le macchie scure e l'iperpigmentazione inibendo la tirosinasi. La tirosinasi è l'enzima che converte la tirosina in melanina. Ciò è simile ad altri composti che possono agire come schiarenti naturali della pelle, come la vitamina C . La melanina è un composto naturale che conferisce il colore alla pelle, ai capelli e agli occhi.
Gli impacchi di olio di ricino sono uno dei modi più efficaci per applicare l'olio di ricino a livello topico, poiché coprono un'area molto più ampia del solo ombelico. Per problemi come la stitichezza, l'applicazione di un impacco su tutto l'addome può dare benefici più evidenti.
Cosa vi serve:
Istruzioni
Sebbene l'olio di ricino possa avere alcuni incredibili benefici per la salute, può anche causare effetti negativi, soprattutto in coloro che sono sensibili ad esso. Il potenziale di effetti collaterali può anche aumentare in caso di uso eccessivo. Alcuni studi suggeriscono che l'olio di ricino può causare crampi, vertigini, gonfiore e vomito. Questi effetti collaterali sono più comuni quando l'olio di ricino viene assunto per via orale piuttosto che applicato per via topica.
Con la somministrazione topica, esiste la possibilità di una risposta allergica, come prurito, arrossamento o dermatite allergica da contatto. Prima di utilizzare l'olio di ricino per la prima volta, di solito si consiglia di applicarne una piccola quantità sulla pelle e di monitorare eventuali reazioni avverse.
Poiché gli studi suggeriscono che l'olio di ricino favorisce le contrazioni della muscolatura liscia, non è raccomandato durante la gravidanza. L'olio di ricino è sconsigliato anche a chi soffre di ostruzione intestinale, malattie infiammatorie intestinali o appendicite.
Sebbene coloro che praticano il "navel pulling" o la moda dell'ombelico all'olio di ricino possano riportare fantastici benefici per la salute, al momento non esistono ricerche a sostegno di queste affermazioni. Ciò non significa che l'olio di ricino non possieda di per sé significativi benefici per la salute. Alcuni studi suggeriscono che l'olio di ricino può agire come un potente lassativo con il potenziale di preparare meglio i pazienti alla procedura di colonscopia. L'olio di ricino può anche contribuire a schiarire e migliorare il tono e la consistenza della pelle. Che sia per la salute gastrointestinale o per migliorare la bellezza, l'olio di ricino può essere una svolta per chi vuole ottimizzare la propria salute e il proprio benessere.
Bibliografia:
ESONERO DI RESPONSABILITÀ:Questo Centro Benessere non intende fornire diagnosi...
Questo Centro Benessere non è stato approvato dal dipartimento sanitario locale e non intende fornire diagnosi, trattamenti o consigli medici. Il contenuto di questo Centro Benessere è esclusivamente a scopo informativo. Si prega di rivolgersi a un medico o a un altro professionista della salute per eventuali diagnosi o opzioni di trattamento medico o sanitario. Le informazioni contenute in questo Centro Benessere non devono essere considerate un’alternativa alla consulenza di un professionista della salute. Le indicazioni fornite su prodotti specifici in questo Centro Benessere non sono approvate per diagnosticare, trattare, curare o prevenire malattie.
