Mescolare o non mescolare (gli ingredienti della tua cura della pelle)

Una volta che hai ottenuto tutti i prodotti per la cura della pelle più adatti alle tue esigenze, il passo successivo è assicurarti di usarli correttamente. Non vuoi sprecare tempo o denaro mescolando in modo errato i prodotti o applicandoli nel modo sbagliato. Come dermatologo, un errore comune che vedo nel mio studio è che le persone hanno i prodotti giusti per la cura della pelle, ma li usano in modo sbagliato. 

Se hai fatto i compiti a casa per trovare gli ingredienti ideali per la tua pelle, devi assicurarti di non metterli nel momento sbagliato della giornata o nell'ordine sbagliato. È anche importante sapere quali ingredienti per la cura della pelle funzionano bene insieme e quali no, in modo da ottenere la massima attività dai prodotti. Ad esempio, quando alcuni ingredienti vengono mescolati, potenziano la potenza degli altri e quindi sono più efficaci, mentre altri possono inattivarsi a vicenda o peggiorare gli effetti collaterali. 

Esiste un'ampia gamma di considerazioni per miscelare i prodotti per la cura della pelle, ma ti elencherò quelle principali che devi assolutamente conoscere. Sono inclusi anche i link ad alcuni dei miei prodotti preferiti per ciascuno di essi.

Ingredienti per la cura della pelle da mixare

Vitamina C, Vitamina E e Acido Ferulico

La vitamina C può essere un ingrediente un po' difficile da reperire perché si rompe facilmente se esposta alla luce e all'ossigeno. Gli studi hanno dimostrato che la vitamina E agisce in sinergia con la vitamina C per ridurne la disgregazione, mentre l'acido ferulico aiuta a mantenere il pH ottimale necessario per il funzionamento della vitamina C. Per questo motivo, puoi notare che questi ingredienti vengono spesso combinati nei sieri alla vitamina C. 

Perossido di benzoile (BPO) e Adapalene

Sebbene il perossido di benzoile possa causare la degradazione di altri retinoidi, non lo fa con l'adapalene. Questa combinazione di ingredienti può essere un ottimo strumento per combattere l'acne perché il BPO combatte i batteri che causano l'acne (propionibacterium acnes) e l'adapalene regola il ricambio delle cellule della pelle per prevenire la formazione precoce dell'acne. Questa combinazione è disponibile su prescrizione medica, ma puoi anche acquistarli come due prodotti separati e utilizzarli insieme. 

Vitamina C e protezione solare

L'opinione attuale sulla vitamina C è che sia meglio applicarla al mattino perché aiuta a ridurre i danni causati dal sole e da altri inquinanti ambientali quotidiani. Per questo motivo, ha effetti sinergici con la protezione solare per combattere i danni del sole. Non comprerei necessariamente un prodotto con vitamina C formulato insieme alla protezione solare perché potrebbe non avere il pH ottimale per far funzionare la vitamina C, ma metterei la vitamina C al mattino, sotto la protezione solare.  

Retinoidi e idratanti

I retinoidi possono causare irritazione, desquamazione e secchezza. Pertanto, se utilizzi un prodotto retinoide, è importante utilizzare anche una buona crema idratante almeno una o due volte al giorno. Cerca creme idratanti che includano acido ialuronico, ceramidi e/o glicerina. In genere, consiglio di applicare prima il retinoide per aumentarne la penetrazione e l'effetto, tuttavia, se qualcuno sta sperimentando molti effetti collaterali dal retinoide, applicare prima la crema idratante può aiutare a minimizzarli.

Ingredienti da non mescolare

Retinoidi e Retinoli

Probabilmente starai pensando, eh? Se stai già usando un prodotto retinoide come la tretinoina o l'adapalene, assicurati di non fare il doppio gioco usando accidentalmente altri prodotti che contengono retinolo. Questo accade spesso quando qualcuno acquista una "crema idratante per la notte" che contiene un retinolo, ma sta già usando uno dei retinoidi più forti.  L'utilizzo di entrambi può aumentare gli effetti collaterali come secchezza e irritazione.

Perossido di benzoile e tretinoina

Il perossido di benzoile può inattivare la tretinoina (un retinoide soggetto a prescrizione medica), il che sarebbe un peccato visto che si tratta di un ottimo ingrediente per la cura della pelle. Il perossido di benzoile deve essere utilizzato al mattino e la tretinoina alla sera. 

Retinoidi e luce solare

Uno dei retinoidi, la tretinoina, si rompe quando viene esposto alla luce del sole, quindi dovrebbe essere applicato al momento di andare a letto. Per questo motivo e per mantenere le cose semplici, in genere consiglio di applicare i retinoidi (adapalene, tretinoina o retinoli) alla sera, anche se alcuni possono essere applicati tecnicamente al mattino. 

Dapsone e perossido di benzoile

Il dapsone è un farmaco per l'acne che può causare una colorazione arancione della pelle se applicato contemporaneamente al perossido di benzoile. È meglio separare l'uso di questi due ingredienti in modo che uno sia al mattino e l'altro alla sera. 

Vitamina C e Niacinamide

Questo è un argomento un po' controverso. Una vecchia ricerca ha dimostrato che la vitamina C nella sua forma pura (acido ascorbico) interagisce con la niacinamide formando l'acido nicotinico, che può causare irritazione e secchezza. Fortunatamente, però, ciò si è verificato solo ad alte temperature, cosa improbabile quando i prodotti vengono utilizzati sul corpo e conservati a temperatura ambiente. Tuttavia, a causa dello specifico pH acido di cui ha bisogno la vitamina C, è meglio che questi ingredienti siano formulati separatamente. Tuttavia, va bene utilizzare un prodotto a base di vitamina C nella stessa sequenza mattutina di un altro prodotto con niacinamide. 

Alfa Idrossiacidi (AHA), Beta Idrossiacidi (BHA) e Retinoidi

Questi ingredienti non interagiscono necessariamente tra loro, ma possono tutti causare irritazione e secchezza. Per questo motivo, se utilizzi diversi prodotti con questi ingredienti, può essere eccessivo. Gli AHA, come l'acido glicolico, e i BHA, come l'acido salicilico, funzionano come esfolianti chimici per rimuovere gli strati esterni di cellule morte della pelle. Se vuoi incorporare gli AHA o i BHA nella tua routine di cura della pelle, ti consiglio di sceglierne uno e di alternarlo al retinoide in modo da usarlo in giorni diversi.  

Ricorda di mantenere la semplicità

Spero che queste linee guida ti siano utili per la tua routine di cura della pelle. Un promemoria: non hai bisogno di un milione di prodotti nella tua routine di cura della pelle. L'uso di troppi prodotti sulla pelle può essere dannoso e può persino causare acne o irritazioni. È meglio trovare pochi prodotti validi e mantenere le cose abbastanza semplici.  

Qual è l'ordine corretto in cui applicare i prodotti?

Un'ultima domanda che viene comunemente posta in relazione alla miscelazione degli ingredienti per la cura della pelle è: qual è la sequenza appropriata in cui applicare i prodotti per la cura della pelle?

I lavaggi della pelle devono essere eseguiti prima e poi risciacquati. Asciugare la pelle dopo il lavaggio. In generale, i prodotti devono essere stratificati in ordine di consistenza, applicando prima i sieri e i gel più leggeri e poi i prodotti più densi e occlusivi. Un'altra buona regola è quella di applicare per primi gli ingredienti più attivi, come la vitamina C, i farmaci da prescrizione e/o i retinoidi. Metterli per primi aumenta le possibilità di penetrazione nella pelle, il che è importante perché contengono gli ingredienti più attivi. Mi piace lasciare che questi prodotti si asciughino prima di applicarne altri. Le creme idratanti e le creme solari vengono per ultime perché sono più dense. Tuttavia, se hai problemi di irritazione a causa di altri prodotti, puoi provare a mettere la crema idratante per prima (subito dopo il lavaggio) e questo a volte può aiutare. Non stressarti troppo per l'ordine, però: non è necessario che la routine sia perfetta perché tu possa beneficiare dei prodotti.

Buona fortuna per la tua routine di cura della pelle e buona miscelazione!

Nota: Questo blog non intende fornire diagnosi, trattamenti o consigli medici. Il contenuto di questo blog è solo a scopo informativo. Ti invitiamo a consultare un medico o un altro professionista della salute per qualsiasi diagnosi o opzione di trattamento di tipo medico o sanitario. Le informazioni contenute in questo blog non devono essere considerate un sostituto dei consigli di un professionista della salute. Le indicazioni fornite su prodotti specifici in questo blog non sono approvate per diagnosticare, trattare, curare o prevenire malattie.