Indice
Indice
La gomma da mastice(Pistacia lentiscus) è una resina originaria della regione mediterranea ottenuta dal lentisco. Conosciuta anche come lacrime di Chios, la gomma mastice viene prodotta tradizionalmente in «lacrime» o goccioline sull'isola di Chios, in Grecia.
Storicamente usato per rinfrescare l'alito, il suo sapore simile al pino veniva usato anche come aromatizzante. La parola mastice deriva dalla parola greca mastichein, che significa digrignare i denti. Ippocrate è stato il primo a documentare l'uso della gomma mastica per problemi digestivi, per il trattamento del raffreddore e, naturalmente, per rinfrescare l'alito.
La gomma da masticepuò offrire molte proprietà curative. Può essere assunto sotto forma di capsule, tintura, polvere, olio o masticato come una gomma da masticare.
Ecco alcuni benefici per la salute della gomma da mastice.
Uno studio ha scoperto che coloro che hanno assunto 5 g dimasticein polvere per 18 mesi avevano enzimi epatici più bassi rispetto a coloro che non hanno assunto la gomma mastica. Di conseguenza, i ricercatori hanno stabilito che la polvere di mastice di Chios potrebbe avere proprietà protettive per il fegato.
Coloro che assumevano 5 g di mastice al giorno hanno anche visto una diminuzione dei livelli sierici di colesterolo totale, delle lipoproteine a bassa densità (LDL) o colesterolo cattivo e del rapporto colesterolo totale/lipoproteine ad alta densità (HDL). Livelli più bassi di colesterolo sono associati a una migliore salute del cuore e dei vasi sanguigni.
Alti livelli di colesterolo LDL rappresentano un fattore di rischio critico per malattie cardiache e ictus. Con le sue proprietà ipocolesterolemizzanti, la gomma mastica può essere una buona opzione per coloro che vogliono migliorare la propria salute cardiovascolare.
Una forma comune di malattia infiammatoria intestinale (IBD), la malattia di Chron provoca infiammazione del tratto digestivo che porta a dolore, diarrea grave, perdita di peso, anemia e affaticamento. I pazienti di Chron sono anche a maggior rischio di sviluppare il cancro del colon-retto.
Uno studio ha rilevato che i partecipanti che hanno assunto mastice per quattro settimane hanno riportato una significativa diminuzione della gravità dei sintomi infiammatori correlati al Chron. I ricercatori hanno anche notato una diminuzione dei livelli dei marcatori infiammatori IL-6 e della proteina C-reattiva.
Uno studio ha rilevato che le persone che assumevanomasticeavevano livelli di zucchero nel sangue più bassi rispetto a quelle che assumevano un placebo dopo sole otto settimane. L'aumento dei livelli di zucchero nel sangue può portare al diabete e all'insulino-resistenza. I modelli animali di diabete hanno anche dimostrato che la gomma mastica ha un effetto di riduzione del glucosio sierico.
Un'interessante osservazione negli studi sull'uomo ha rilevato che la gomma mastica ha avuto il beneficio più significativo nei partecipanti in sovrappeso o obesi con un indice di massa corporea superiore a 25 kg/m2.
È stato riportato che il dolore e il disagio addominali migliorano conmastice.
Il batterio Helicobacter pylori, una causa comune di ulcere allo stomaco, può essere ucciso dalla gomma da mastice. Uno studio ha rilevato che 19 partecipanti su 52 si sono liberati dell'H. pylori dopo due settimane di masticazione della gomma da masticare. Con l'H. pylori che diventa resistente agli antibiotici, la mastice può essere una buona alternativa o una terapia naturale complementare da prendere in considerazione.
È stato inoltre dimostrato che la gomma mastica elimina almeno altri sei batteri noti per causare ulcere digestive.
Gli streptococchi mutans sono un tipo di batterio che può aumentare il rischio di sviluppo di cavità nei denti. In un piccolo studio i partecipanti hanno masticatogomma masticatre volte al giorno per tre settimane. I ricercatori hanno osservato che i partecipanti avevano livelli più bassi di streptococchi mutans alla fine dello studio.
Anche il pH acido o basso della saliva è un fattore di rischio per la formazione di cavità. I partecipanti che hanno masticato gomma mastica pura hanno visto un aumento del pH salivare, non un aumento significativo. Tuttavia, un pH elevato della saliva è un buon risultato se si considera la prevenzione della carie.
I pazienti con asma allergico hanno una iperrisposta delle vie aeree con infiammazione ed eosinofilia, o un afflusso anormale di globuli bianchi chiamati eosinofili osservati nelle reazioni allergiche.
In uno studio, la gomma mastica ha dimostrato una significativa inibizione dell'eosinofilia. Inoltre ha ridotto l'iperreattività delle vie aeree inibendo la produzione di marcatori infiammatori. Questi risultati mostrano che la gomma mastica può inibire le cellule che causano l'infiammazione delle vie aeree a causa dell'iperattività quando è presente un allergene.
Per chi soffre di asma allergico,la gomma masticadovrebbe essere una considerazione fondamentale per la gestione e la prevenzione dei sintomi.
Il bruciore di stomaco, o reflusso acido, è un problema comune a molte persone in tutto il mondo. Il bruciore di stomaco incontrollato può portare al cancro esofageo se non trattato.
Uno studio ha esaminato 148 pazienti con dispepsia funzionale. Sono stati somministrati 350 mg dimasticetre volte al giorno per tre settimane. I sintomi sono migliorati significativamente per coloro che hanno assunto la gomma mastica rispetto a quelli a cui è stato somministrato un placebo.
Bruciore di stomaco, dolore sordo nella parte superiore dell'addome, dolore allo stomaco generale e dolore allo stomaco in caso di ansia sono migliorati nel gruppo destinatario della mastice.
Non sono stati osservati effetti collaterali significativi con l'uso della gomma da mastice. Alcuni utenti hanno segnalato stitichezza, diarrea, nausea, mal di testa e vertigini; tuttavia, la mastice è generalmente ben tollerata.
Poiché gli integratori non sono regolamentati dalla FDA, assicurati di acquistare mastice gum da una fonte di cui ti fidi.
Non prenda mastice gum in caso di gravidanza o allattamento.
La gomma da masticeha una miriade di potenziali benefici per la salute su più sistemi corporei. La gomma mastica può risolvere diversi problemi di salute, dall'aiutare con ulcere e asma al supporto della digestione e alla riduzione del colesterolo.
Generalmente ben tollerata, la gomma mastica sembra essere sicura senza effetti collaterali gravi e senza interazioni farmacologiche note fino ad oggi. Consulta sempre il tuo medico prima di iniziare una nuova routine di integratori.
Bibliografia:
ESONERO DI RESPONSABILITÀ:Questo Centro Benessere non intende fornire diagnosi...
Questo Centro Benessere non è stato approvato dal dipartimento sanitario locale e non intende fornire diagnosi, trattamenti o consigli medici. Il contenuto di questo Centro Benessere è esclusivamente a scopo informativo. Si prega di rivolgersi a un medico o a un altro professionista della salute per eventuali diagnosi o opzioni di trattamento medico o sanitario. Le informazioni contenute in questo Centro Benessere non devono essere considerate un’alternativa alla consulenza di un professionista della salute. Le indicazioni fornite su prodotti specifici in questo Centro Benessere non sono approvate per diagnosticare, trattare, curare o prevenire malattie.
