8 rimedi casalinghi per l'afta epizootica

Aggiornato a maggio 2022 / Pubblicato originariamente a ottobre 2018

Cos'è un'afta?

Le afte (o stomatite aftosa) sono singoli gruppi di ulcere poco profonde e dolorose che si trovano nella bocca o nelle gengive. Le afte sono estremamente comuni. Per la maggior parte delle persone si tratta di un inconveniente occasionale, ma alcuni hanno a che fare con afte ricorrenti. Le persone che soffrono di afte ricorrenti possono sviluppare afte fino a quattro volte all'anno.

Cosa provoca un'afta?

L'afta può essere causata da diversi fattori scatenanti, come ad esempio un trauma dovuto al morso della guancia, dello spazzolino da denti o di cibi duri e taglienti, così come allergie/sensibilità alimentari o chimiche (ad esempio al glutine, ai latticini, al laurilsolfato di sodio, ecc.), carenza di nutrienti e stress. 

L'afta è la stessa cosa del raffreddore?

Molte persone confondono le afte con le malattie da raffreddamento, ma non sono la stessa cosa. L'herpes labiale o le vesciche da febbre possono insorgere in seguito all'infezione o all'attivazione del virus herpes simplex one. Quando il virus infetta o riemerge, compaiono vesciche dolorose all'esterno della bocca, sopra o sotto il labbro, intorno al naso o sotto il mento. Mentre l'afta non è contagiosa, l'herpes labiale lo è eccome.

Rimedi naturali per le afte 

Le afte in genere possono durare da una a tre settimane. Tuttavia, in alcuni casi le piaghe possono durare fino a sei settimane. Nei casi più gravi, le lesioni possono essere accompagnate da febbre, ingrossamento delle ghiandole linfatiche e malessere generale.

Ecco 8 rimedi per accelerare il processo di guarigione.

Rimedio n. 1 - Rafforzare lo stato nutrizionale

Una carenza nutrizionale può colpire in primo luogo il rivestimento della cavità orale, a causa della rapidità con cui le cellule che rivestono la superficie si trasformano. Diversi studi dimostrano che le carenze di nutrienti sono piuttosto comuni nelle persone che soffrono di afte ricorrenti. Tiamina, acido folico, B12, B6, ferro, e zinco sono le carenze più comuni.^1-5 La correzione di una carenza nutritiva di base porta alla completa prevenzione di future afte in circa la metà dei casi. 

L'assunzione di una formula multipla di vitamine e minerali ad alta potenza può garantire un apporto adeguato di tutti i nutrienti legati alle afte ricorrenti. Tuttavia, è molto utile sfruttare le proprietà di guarigione delle ferite di una pastiglia di zinco. Diversi studi clinici hanno dimostrato che l'integrazione di zinco (di solito da 12 a 45 mg di zinco elementare al giorno) è utile sia per prevenire le afte ricorrenti che per guarire quelle attuali. 5    

Rimedio #2 - Eliminare le allergie alimentari

Diversi studi indicano che le allergie o le sensibilità alimentari possono portare ad afte ricorrenti.⁶ Non sorprende che evitando gli alimenti o i composti incriminati nella dieta si ottenga una frequenza significativamente ridotta o la completa remissione in molte persone che soffrono di afte ricorrenti. 

Gli allergeni alimentari più comuni sono il glutine e il grano, i latticini, le uova, la soia, le arachidi e gli agrumi. Elimina questi alimenti per almeno dieci giorni e poi reintroduci uno di questi alimenti nella dieta ogni due giorni. La reintroduzione di un alimento incriminato produrrà in genere un segno/sintomo più grave o riconoscibile rispetto a prima, consentendo di identificare facilmente un'allergia o un'intolleranza alimentare.⁷

Rimedio #3 - Evita i cibi acidi

Mangiare frutta e verdura acida e verdure fermentate può causare la comparsa di un'afta o irritare e peggiorare la lesione. Pompelmo, limoni, arance, ananas e pomodori sono alimenti molto acidi che possono aggravare le afte e provocare ulteriori eruzioni. 

Rimedio #4 - Fai attenzione ai cibi duri o taglienti

Oltre agli spazzolini, alimenti come noci, patatine e altri snack appuntiti possono danneggiare i tessuti sani e causare afte o interrompere il processo di guarigione delle afte già esistenti. Fai attenzione quando mangi questi alimenti e, se hai un'afta attiva, evitali del tutto.

Rimedio #5 - Evita i dentifrici o i risciacqui orali che contengono sodio laurilsolfato

Il laurilsolfato di sodio (SLS) è un comune detergente aggiunto al dentifricio per creare un'azione schiumogena quando ci laviamo i denti. L'SLS può irritare il rivestimento della bocca e causare afte.⁸ La maggior parte dei principali marchi di dentifrici utilizza SLS. Fortunatamente esistono dei dentifrici naturali privi di SLS.

Rimedio #6 - Risciacquo con acqua salata calda

Un risciacquo con acqua salata tiepida per le afte è un rimedio casalingo molto conosciuto. Funziona a meraviglia. L'acqua salata calda coagula la lesione e ha anche proprietà analgesiche. Unisci un cucchiaino di sale marino con quattro once di acqua calda. Manda la soluzione in bocca per 30 secondi e poi sputala. Può essere fatto fino a tre volte al giorno fino alla completa guarigione.

Rimedio #7 - Liquirizia deglicirrizzata (DGL)

Per guarire immediatamente le afte, Il DGL (liquirizia deglicirrizzata) è un'ottima opzione. Questo esclusivo estratto di liquirizia ha mostrato significativi effetti curativi sulle afte. In uno studio, 15 dei 20 soggetti affetti da afte hanno registrato un miglioramento dal 50 al 75% entro un giorno, seguito dalla completa guarigione delle ulcere entro il terzo giorno. Mastica una o due compresse masticabili da 380 mg di DGL venti minuti prima dei pasti. 

Rimedio #8 - Gel di aloe vera

Le popolazioni antiche di tutto il mondo hanno sempre prediletto la pianta dell'aloe vera per le sue proprietà curative. Il gel di aloe vera contiene sostanze nutritive e fitochimiche che favoriscono la guarigione e il nutrimento dei tessuti. Mescola un grammo di Aloe Vera 100% Gel e 2,5 once (un bicchierino) d'acqua e sciacquare la bocca per un minuto, quindi inghiottire. Fai questo approccio fino a tre volte al giorno fino alla completa guarigione.

Morale della favola

Un'afta occasionale può derivare da un trauma, che a volte si verifica in modo del tutto inosservato. Un risciacquo con acqua salata calda può essere l'approccio più semplice e migliore in questa circostanza. Tuttavia, nelle persone che soffrono di afte ricorrenti, ognuna di queste otto raccomandazioni può essere necessaria per evitare che si verifichino in futuro o per accelerare il processo di guarigione di un'afta attuale. 

Bibliografia:

1. Wray DW, Ferguson MM, Hutcheon AW et al. Carenze nutrizionali nelle afte ricorrenti. J Oral Path 1978; 7: 418-423
2. Nolan A et al. Ulcera aptosa ricorrente. Stato delle vitamine B1, B2 e B6 e risposta alla terapia sostitutiva. J Oral Pathol Med 1991; 20: 389-391
3. Wray D, Ferguson MM, Mason DK et al. Afte ricorrenti: trattamento con vitamina B12, acido folico e ferro. Br Med J 1975; 2: 490-493
4. Chiang CP, Yu-Fong Chang J, Wang YP, Wu YH, Wu YC, Sun A. Stomatite aftosa ricorrente - Eziologia, autoanticorpi nel siero, anemia, carenze ematiche e gestione. J Formos Med Assoc. 2019;118(9):1279-1289.
5. Halboub E, Al-Maweri SA, Parveen S, et al. L'integrazione di zinco per la prevenzione e la gestione della stomatite aftosa ricorrente: una revisione sistematica. J Trace Elem Med Biol. 2021;68:126811.
6. Wardhana, Datau EA. Stomatite aftosa ricorrente causata da allergia alimentare. Acta Med Indones. 2010;42(4):236-240.
7. Hay KD, Reade PC. L'uso di una dieta di eliminazione nel trattamento dell'ulcera aftosa ricorrente del cavo orale. Oral Surg 1984; 57: 504-507
8. Alli BY, Erinoso OA, Olawuyi AB. Effetto del sodio laurilsolfato sulla stomatite aftosa ricorrente: Una revisione sistematica. J Oral Pathol Med. 2019;48(5):358-364.
9. Das SK, Gulati AK, Singh VP. Liquirizia deglicirrizzata nelle ulcere aftose. J Assoc Physicians India 1989; 37: 647
10. Gok Metin Z, Helvaci A, Gulbahar Eren M. Effetti dell'Aloe vera negli adulti con problemi mucocutanei: Una revisione sistematica e una meta-analisi. J Adv Nurs. 2021;77(3):1105-1126.