8 ricette superveloci ricche di proteine

Provate questi 8 modi unici per aggiungere proteine in polvere agli alimenti di tutti i giorni.

Invece di limitarvi allo stesso frullato proteico ogni giorno, provate le seguenti ricette per ottenere un apporto giornaliero di proteine in polvere.

Per una colazione alternativa e proteica, preparate dei pancake proteici utilizzando 1 uovo intero e 2 albumi sbattuti insieme a un misurino di proteine in polvere fino a raggiungere la consistenza di una pastella.

Le proteine in polvere possono essere utilizzate per migliorare il sapore della farina d'avena . È sufficiente aggiungere un misurino del gusto proteico desiderato all'avena cotta raffreddata e semplice.

Aggiungete una carica di proteine e di sapore alla vostra cioccolata calda per renderla nutriente e deliziosa.

Preparate uno spuntino veloce mescolando le proteine in polvere con burro di arachidi e facendole raffreddare in frigorifero per ottenere delle palline di burro di arachidi.

Una salsa ranch saporita può essere ottenuta aggiungendo un misurino di proteine in polvere al condimento ranch e mescolando il tutto con lo yogurt greco.

Preparate un veloce dessert a base di budino di banana usando proteine in polvere al gusto di banana per aggiungere un po' di sapore in più allo yogurt greco. Utilizzare 1 tazza di proteine in polvere per ogni tazza di yogurt.

Aggiungete le proteine in polvere alla vaniglia al vostro caffè per un latte istantaneo che vi darà energia.

Date una svolta salutare alla cheesecake al cioccolato mescolando proteine in polvere al cioccolato con la ricotta.