Indice
Indice
Fin dall'antichità, le erbe sono state utilizzate per aiutare i tessuti a guarire, eliminare gli agenti patogeni, migliorare lo stato nutritivo e aumentare l'umore. Come ogni medicina potente, le erbe devono essere assunte nel modo e nella quantità giusta per funzionare efficacemente e, soprattutto, per non nuocere.
In generale, per erba si intende qualsiasi pianta che possa essere utilizzata come medicina, spezia o profumo. In questo articolo esamineremo le erbe medicinali che dovresti usare con cautela, soprattutto se stai assumendo altri farmaci.
Una buona regola empirica che ripeterò più volte nel corso di questo articolo: Devi sempre informare il tuo medico quando inizi un nuovo integratore e devi sempre chiedere al tuo fitoterapeuta o medico naturopata prima di scegliere una nuova erba da aggiungere al tuo regime.
Come leggerai di seguito, molte erbe disponibili nei negozi di alimentari o online possono essere pericolose se combinate con prodotti farmaceutici o se assunte da persone con condizioni di salute preesistenti. I medici, gli erboristi e persino i nutrizionisti ricevono una formazione eccellente su come aiutarti a utilizzare le erbe in modo sicuro. Approfitta della loro esperienza per mantenerti il più sano possibile!
La radice di liquirizia ha molte eccellenti proprietà medicinali. È antinfiammatorio, adattogeno e persino antimicrobico. Inoltre, aumenta la pressione sanguigna favorendo la ritenzione di sale, quindi può essere un'ottima parte del protocollo di trattamento per le persone con ipotensione (nota anche come pressione bassa) ma è pericolosa per le persone con ipertensione (pressione alta).
La radice di liquirizia è un ingrediente comune nei tè, nelle tinture e nei farmaci da banco e da drogheria ed è spesso contenuta in miscele che riportano le diciture "raffreddore e influenza", "antinfiammatorio" e "detox". A volte viene indicata sull'etichetta degli ingredienti con il suo nome latino, glycyrrhiza glabra, anziché semplicemente "liquirizia", il che può rendere difficile individuarla. Se soffri di pressione alta, vale la pena fare uno sforzo in più per verificare la presenza di liquirizia o glicirriza quando fai la spesa e controllare i tè che hai in casa per assicurarti che questo ingrediente non sia presente nella lista. Questo perché la liquirizia può interferire e diminuire l'efficacia dei diuretici e di altri farmaci cardiaci, mettendoti a rischio di eventi cardiovascolari.
Non devi assolutamente ingerire la radice di liquirizia se soffri di ipertensione, malattie cardiovascolari o problemi di ritenzione di liquidi. L'unica eccezione a questa regola è una forma di liquirizia chiamata DGL o liquirizia deglicirrizzata. Questo tipo di liquirizia viene lavorata per eliminare la glicirrizina, l'ingrediente principale della liquirizia che causa la ritenzione di sale. Se soffri di ipertensione e vuoi comunque assumere la liquirizia, il DGL potrebbe essere un'opzione sicura per te. Come sempre, chiedi al tuo medico prima di aggiungere qualsiasi farmaco a base di erbe al tuo regime, soprattutto se stai già assumendo farmaci.
L'iperico è una pianta meravigliosa con proprietà antivirali e stimolanti per l'umore, ma presenta due importanti avvertenze per l'interazione. In primo luogo, l'erba di San Giovanni può metterti a rischio di sindrome da serotonina se assunta insieme ad altri farmaci che modulano i recettori della serotonina o delle MAO (antidepressivi, farmaci antiepilettici, farmaci antidiarroici e altri ancora). La sindrome da serotonina può provocare sintomi come convulsioni, febbre, rigidità muscolare, tremori, disturbi gastrici e persino la morte se non viene trattata in modo adeguato. Inoltre, l'erba di San Giovanni può aumentare il metabolismo delle pillole anticoncezionali chimiche, rendendole meno efficaci. Questo può provocare sanguinamenti improvvisi, problemi ormonali e una diminuzione dell'efficacia del contraccettivo. Se speravi di usare l'iperico per curare il tuo stato d'animo o per aiutarti a prevenire le malattie, prendi in considerazione l'idea di chiedere al tuo medico di controllare i livelli di vitamina D e di ferro e vitamina B12. Le prove dimostrano che questi farmaci possono essere assunti senza problemi con la maggior parte dei farmaci e spesso possono migliorare l'umore e le funzioni del sistema immunitario in modo sicuro se si scopre di avere una carenza.
Il ginkgo biloba è stato studiato per i suoi effetti positivi sulla salute mentale, sulla cognizione e sulla salute cardiovascolare. Tuttavia, può interferire con farmaci come il Warfarin e l'aspirina ed è stato collegato a un'eccessiva emorragia se assunto con questi due farmaci. Chiedi al tuo medico prima di assumerla, soprattutto se stai usando aspirina o warfarin o se soffri di patologie cardiovascolari o di disturbi emorragici/coagulativi, e scegli altri nootropi e tonici vascolari come la bacopa o i frutti di bosco che non interferiscano con i tuoi farmaci.
I lassativi a base di erbe come senna e cascara sagrada sono spesso inclusi in miscele di erbe di "supporto al fegato", "supporto ai reni" e "supporto al colon" che possono essere acquistate al banco. Questi lassativi a base di erbe possono essere utilizzati a breve termine per aiutare il cibo a passare rapidamente attraverso l'apparato digerente, ma non dovrebbero mai essere utilizzati per più di tre giorni alla volta e non in modo costante per più di due settimane. Questo perché i lassativi a base di erbe, come tutti i lassativi, funzionano in parte costringendo il colon a espellere più elettroliti del normale. Nel tempo, questo può portare a disidratazione e a disturbi elettrolitici che hanno un impatto sulla segnalazione elettrica di cuore, cervello e altri organi. I lassativi possono anche influire sull'assorbimento dei farmaci orali e possono ridurre l'efficacia dei farmaci volti a controllare i sintomi gastrointestinali. Se soffri di stitichezza, chiedi al tuo medico se un integratore come il magnesio o la vitamina C può aiutarti ad andare in bagno senza influire sui tuoi altri farmaci o metterti a rischio di disidratazione. Se vuoi disintossicare il fegato in modo sicuro, aggiungere più fibre e acqua alla tua dieta è un buon punto di partenza.
Questi tipi di erbe sono noti come "erbe a basso dosaggio" perché devono essere somministrate a dosi incredibilmente basse per evitare di causare gravi danni o la morte. Venivano utilizzati soprattutto come antidolorifici in un'epoca storica precedente all'invenzione dei farmaci e prima che si comprendesse completamente la loro chimica. Quando si tratta di queste erbe, è bene che tu collabori con un professionista incredibilmente preparato per determinare la dose ideale da assumere o che prenda in considerazione un'altra alternativa meno rischiosa. L'elenco di erbe a basso dosaggio comprende (come minimo):
Poiché la maggior parte di queste erbe agisce sul sistema nervoso, possono interagire e interferire con i farmaci destinati a influenzare l'umore, il dolore, le crisi epilettiche e altro ancora. Non si dovrebbe mai iniziare da soli senza consultare un professionista della salute.
Tutti i farmaci e le droghe vengono metabolizzati dal fegato. Alcuni farmaci a base di erbe possono causare danni al fegato se assunti in quantità eccessive, per troppo tempo o se sono contaminati da muffe, batteri o metalli pesanti a causa di processi di produzione e di controllo della qualità inadeguati.
Alcune erbe ben note che sono state implicate in casi di danni al fegato includono
Queste erbe possono essere utilizzate in modo sicuro, ma per farlo è necessaria una guida professionale. Prima di utilizzarli, chiedete al vostro medico curante di consigliarvi la forma e la quantità da assumere.
Ci sono molte altre erbe che potrebbero entrare in questo elenco. Il mio consiglio è di evitare di assumere erbe più volte al giorno o per settimane di seguito senza una guida, perché qualsiasi erba assunta in eccesso può danneggiare il fegato. Per saperne di più su questo argomento, consultare il termine di ricerca "herb-induced liver injury" su PubMed.
Anche se il pompelmo non è tecnicamente un'erba, lo menziono qui perché il succo di pompelmo è consumato come bevanda da oltre il 20% delle famiglie americane e ancora di più in tutto il mondo. Può interagire con gli enzimi epatici e intestinali per aumentare le concentrazioni di farmaci nel sangue.
Quando ciò accade, una persona può finire per essere sovramedicata o sottomedicata rispetto al normale, anche se sta continuando a prendere la sua dose normale di farmaci. Consumate il pompelmo a diverse ore di distanza dai farmaci per ridurre la probabilità di questa interazione e chiedete al vostro medico se va bene mescolare la vostra prescrizione specifica con il pompelmo e/o il suo succo.
Nonostante le interazioni menzionate in questo articolo, esistono migliaia di farmaci vegetali sicuri ed efficaci che possono essere utilizzati con la giusta guida e tecnica per migliorare la propria salute. È bene informare sempre il medico se si assumono farmaci o integratori a base di erbe e farsi guidare e consigliare da un professionista della salute quando si tratta di scegliere l'erba più adatta a noi. Le erbe sono farmaci e dobbiamo trattarle in questo modo per ottenere i risultati migliori e più sicuri.
Bibliografia:
ESONERO DI RESPONSABILITÀ:Questo Centro Benessere non intende fornire diagnosi...
Questo Centro Benessere non è stato approvato dal dipartimento sanitario locale e non intende fornire diagnosi, trattamenti o consigli medici. Il contenuto di questo Centro Benessere è esclusivamente a scopo informativo. Si prega di rivolgersi a un medico o a un altro professionista della salute per eventuali diagnosi o opzioni di trattamento medico o sanitario. Le informazioni contenute in questo Centro Benessere non devono essere considerate un’alternativa alla consulenza di un professionista della salute. Le indicazioni fornite su prodotti specifici in questo Centro Benessere non sono approvate per diagnosticare, trattare, curare o prevenire malattie.
