I prodotti per il benessere sono di tendenza sui social media e i migliori stanno diventando virali. Diamo un'occhiata ad alcune delle tendenze del benessere più popolari. Approfondiremo i benefici per la salute di ogni prodotto e come possono aiutarti a raggiungere una salute e un benessere ottimali.
Questi cinque prodotti per il benessere hanno dominato la conversazione sul benessere. Scopriamo perché.
Pensati per favorire la salute di capelli, unghie, pelle e articolazioni, gli integratori di collagene contengono peptidi di collagene, che sono pezzi più piccoli di proteine del collagene scomposte. I peptidi di collagene possono accumularsi nella cartilagine e nella pelle, il che può aiutare la giovinezza della pelle e la funzionalità articolare.
Le bevande e gli integratori di collagene in genere contengono collagene proveniente da una varietà di fonti, tra cui pesce, bovini, polli e maiali. Le catene corte di aminoacidi, o peptidi, aiutano a produrre proteine essenziali nel corpo, come la cheratina e il collagene.
Sono stati scoperti molti benefici per la salute dall'assunzione di integratori di collagene. Alcuni studi hanno scoperto che l'assunzione giornaliera di collagene in polvere potrebbe rallentare il processo di invecchiamento delle ossa, rendendole meno fragili e più dense. È stato inoltre dimostrato che gli integratori di collagene migliorano l'elasticità e l'idratazione della pelle.
È stato dimostrato che il collagenemigliora la salute di capelli e unghie. Molte persone, uomini e donne, sperimentano la caduta dei capelli con l'avanzare dell'età. Uno studio ha rilevato che un gruppo di donne con capelli diradati ha visto un aumento significativo dello spessore dei capelli, della copertura del cuoio capelluto e della quantità di capelli durante l'assunzione giornaliera di integratori di collagene. Un altro studio ha rilevato che dopo quattro settimane di integrazione di collagene, le donne hanno mostrato una crescita delle unghie più rapida e un minor numero di unghie scheggiate o rotte.
Anche la salute delle articolazioni e dei muscoli può trarre beneficio dall'integrazione di collagene. Gli integratori di collagene possono agire come un leggero antidolorifico per chi soffre di osteoartrite dopo un consumo giornaliero per 3-5 mesi. Chi soffre di artrite può anche vedere una migliore funzionalità articolare durante questo periodo. Un altro studio ha scoperto che gli uomini che assumevano un integratore di peptidi di collagene in combinazione con un programma di allenamento della forza di 12 settimane hanno visto un aumento della forza e della massa muscolare rispetto a coloro che non hanno assunto l'integratore.
Ultimo ma non meno importante, gli integratori di collagene possono contribuire a migliorare la salute cardiovascolare. Quando ti manca una quantità sufficiente di collagene, le arterie e i vasi sanguigni possono indebolirsi. Il collagene aiuta le arterie a mantenere la loro forma ed elasticità. Uno studio ha scoperto che le persone sane che assumono un integratore di collagene in polvere hanno contribuito a ridurre il rischio di aterosclerosi sostenendo arterie più sane. I vasi sanguigni fragili che sono carenti di collagene aumentano il rischio di aterosclerosi, che può portare a infarto e ictus.
Gli influencer potrebbero aver trovato oro nel collagene, integratore virale per il benessere, considerando tutti i potenziali benefici per la salute che può fornire se assunto quotidianamente.
Il primo latte prodotto dai mammiferi dopo il parto, il colostro è ricco di anticorpi, antiossidanti e fattori di crescita. È il primo latte ricevuto dai neonati, ma anche gli adulti possono beneficiare dei nutrienti del colostro. Gli integratori di colostro sono in genere prodotti dal primo latte prodotto da una mucca, chiamato colostro bovino.
Il colostropuò essere applicato sulla pelle per migliorarne l'aspetto o assunto come integratore per sostenere i vari sistemi del corpo, compresi i sistemi immunitario, digestivo e muscolo-scheletrico. In particolare, gli integratori di colostro possono aiutare a migliorare l'immunità, ridurre l'infiammazione, lenire i disturbi gastrointestinali e aiutare a facilitare il recupero muscolare.
A causa degli effetti protettivi che il colostro bovino ha sull'intestino di un vitello appena nato, potrebbe potenzialmente avere lo stesso effetto sugli adulti umani. Chi soffre di malattie infiammatorie autoimmuni o altre condizioni infiammatorie intestinali può trovare sollievo con l'integrazione di colostro.
Il colostro bovino protegge i vitelli appena nati dalle infezioni poiché si adatta alla vita al di fuori dell'utero materno. Analogamente, negli usi umani, il colostro bovino può essere utile per mantenere la salute e prevenire le malattie.
Ci sono due tipi di proteine presenti nel colostro bovino. La prima proteina, la caseina, contiene peptidi che aiutano a promuovere una sana digestione e sono ricchi di enzimi pancreatici. Questi peptidi hanno altre proprietà benefiche che aiutano a regolare il sistema immunitario attraverso le loro naturali proprietà antibatteriche e antinfiammatorie.
L'altro tipo di proteina presente nel colostro bovino è il siero di latte. Ricco di aminoacidi e proprietà antimicrobiche, il siero di latte favorisce la guarigione del corpo.
I carboidrati speciali presenti nel colostro bovino, noti come oligosaccaridi, agiscono come prebiotici nell'intestino. Questi prebiotici hanno un impatto positivo sul microbioma intestinale, aiutando a bilanciare naturalmente il tratto gastrointestinale dove funghi, batteri e virus vivono in simbiosi con te.
Altri nutrienti presenti nel colostro bovino che possono essere utili per gli adulti includono grassi sani come l'acido oleico, che aiuta a sostenere una buona salute cardiovascolare. Le vitamine A, B, D ed E si trovano in alte concentrazioni nel colostro, insieme a minerali chiave come calcio, ferro, zinco, magnesio e fosforo.
Il colostro bovino è stato persino usato nei farmaci antivirali usati per trattare la diarrea causata da infezioni.
Tuttavia, è necessario prestare attenzione quando si considerano gli integratori di colostro.
Se segui una dieta vegana, leggi attentamente le etichette per vedere se il colostro è di origine bovina. Considerando che è il prodotto di una mucca, potresti voler evitare il colostro bovino se segui una dieta vegana rigorosa.
Inoltre, se sei allergico al latte vaccino, il colostro bovino non fa eccezione alla tua allergia ai latticini. Alcune persone tollerano le proteine del latte vaccino ma sono sensibili al lattosio presente nella porzione di carboidrati del colostro bovino. Poiché i nutrienti sono in maggiore concentrazione nel colostro bovino, la tua reazione potrebbe essere più forte di quanto non sia al latte vaccino.
Il colostro bovino contiene estrogeni, un ormone che può avere un impatto negativo sullo sviluppo di alcune condizioni sensibili agli ormoni. Se sei a rischio di cancro al seno, alle ovaie o alla prostata, parli con il medico prima di usare un integratore di colostro bovino.
I multivitaminici liquidi, come suggerisce il nome, sono multivitaminici che si presentano in forma liquida. Di solito sono liposomiali, a base di acqua o alcol e possono contenere una dose concentrata di vitamine, aminoacidi, minerali, erbe e altri fitonutrienti. Rispetto alle compresse o alle capsule, gli integratori liquidi vengono assorbiti più velocemente perché contengono ingredienti predisciolti, aumentandone la biodisponibilità.
I multivitaminiciliquidipossono avere molti vantaggi rispetto ai loro omologhi in pillola. Consideriamo i seguenti potenziali benefici dei multivitaminici liquidi.
Aumento della densità dei nutrienti
I multivitaminici liquidi possono raggiungere concentrazioni più elevate di micronutrienti rispetto alle capsule o alle compresse. Questi micronutrienti possono quindi essere combinati per creare un prodotto vitaminico più forte con maggiori benefici per la salute.
Effetti più rapidi
Le vitamine idrosolubili, come le vitamine B e C, potrebbero iniziare a funzionare quasi immediatamente. Tuttavia, potrebbero essere necessarie alcune ore per notare gli effetti. Gli effetti possono essere ancora più rapidi se si è carenti di una particolare vitamina.
Biodisponibilità migliorata
Le vitamine liquide non devono essere scomposte come pillole, compresse o capsule, il che le rende più facilmente assorbite dall'organismo. Questo rende i multivitaminici liquidi ideali per le persone con problemi digestivi.
Altri vantaggi dei multivitaminici liquidi includono la versatilità nel dosaggio, il gusto gradevole, la promozione dell'idratazione, il consumo conveniente e una durata di conservazione più breve.
I multivitaminici liquidi consentono di personalizzare il dosaggio in base alle esigenze specifiche. A differenza delle pillole, che sono disponibili in dosaggi standardizzati, i multivitaminici liquidi consentono alle persone di regolare il dosaggio modificando il numero di gocce o millilitri consumati. Questo li rende ideali per chi assume più integratori o per chi ha bisogno di assumere un dosaggio vitaminico specifico.
Poiché le vitamine liquide vengono spesso miscelate con altri liquidi come acqua, succo di frutta o frullati, i multivitaminici liquidi favoriscono l'idratazione. Questo approccio a duplice scopo riguarda l'assunzione di nutrienti e liquidi, migliorando il benessere generale.
I multivitaminici liquidi sono spesso aromatizzati, il che li rende più appetibili perché hanno un sapore migliore. Questo li rende ideali per i bambini che possono apprezzare un sapore fruttato o per gli adulti che preferiscono integratori dal gusto favorevole.
Le compresse e le capsule possono essere difficili da deglutire. I multivitaminici liquidi offrono un'alternativa alle pillole perché possono essere ingeriti molto più facilmente. Possono anche essere miscelati nelle bevande, rendendoli un'opzione ideale per le persone che hanno difficoltà a deglutire pillole di grandi dimensioni. Poiché sono più facili da consumare, i multivitaminici liquidi incoraggiano un uso quotidiano costante.
I multivitaminici liquidi hanno generalmente una durata di conservazione più breve rispetto alle capsule o alle compresse. Sebbene la loro durata di conservazione più breve possa essere considerata un aspetto negativo, in realtà è vantaggiosa perché i multivitaminici liquidi hanno meno probabilità di contenere conservanti tossici come benzoato di sodio, oli idrogenati e acido borico.
La tendenza al benessere virale dei multivitaminici liquidi potrebbe essere l'oro liquido in termini di benefici rispetto ai loro omologhi in pillola.
K-Beauty è l'abbreviazione di Korean Beauty. Sebbene K-Beauty si riferisca spesso a prodotti realizzati in Corea, il termine viene utilizzato anche per descrivere la filosofia alla base dei prodotti di bellezza coreani.
La tendenza virale del benessere K-beauty evidenzia una routine di cura della pelle in più fasi che enfatizza la pulizia accurata, l'idratazione e la cura della pelle.K-Beautyincoraggia gli utenti a eseguire una cura della pelle regolare e in più fasi per una pelle più sana e luminosa.
Per iniziare la tua routine K-Beauty, segui questi passaggi al mattino:
I prodotti offrono benefici antietà, oltre all'idratazione e persino alla promozione del tono della pelle. I prodotti coreani per la cura della pelle rispondono a esigenze che altri mercati della cura della pelle non hanno. Inoltre, i marchi K-Beauty tendono ad essere molto più convenienti rispetto ai loro omologhi.
K-Beauty è molto popolare in tutto il mondo. Prova oggi la routine K-beauty passo dopo passo per una pelle sana, luminosa e idratata con un tono uniforme.
Oli per capelli
Una forma di cura dei capelli che è stata importante nelle culture africane per secoli, dove l'olio di cocco, di ricino, di argan, di menta piperita o di rosmarino viene applicato sul cuoio capelluto e sulla lunghezza dei capelli. Questo nutre le ciocche di capelli mentre aiuta i follicoli piliferi a trattenere l'umidità.
Sebbene molti abbiano integrato questa pratica nelle loro routine di bellezza fin dall'antichità, il potere dei social media ha dato questo segreto tanto amato a un pubblico di massa. La pratica dell'olio per capelli ha più di 256 milioni di post sulla piattaforma di social media.
Ricci senza calore
I riccisenza caloreconsentono di acconciare i capelli senza l'uso del calore dannoso applicato sui capelli. La tendenza è più comunemente condivisa utilizzando un bigodino senza calore, che in genere è un prodotto lungo e rivestito in tessuto progettato per avvolgere i capelli e dormire per formare bellissimi ricci durante la notte.
Con oltre 9 miliardi di visualizzazioni su TikTok per '#heatlesscurls', l'alternativa ai ferri arricciacapelli è una tendenza popolare per milioni di persone in tutto il mondo.
Capelli di vetro
I capelli in vetro riguardano più l'aspetto finito che il metodo stesso di cura dei capelli. Questa tendenza riguarda la salute dei capelli. Fornisce una lucentezza simile al vetro, lasciando una sensazione sana e lussuosa. Per indossare la tendenza dei capelli in vetro, scegli prodotti ad alta lucentezza e liscia i capelli il più possibile per una finitura quasi riflettente.
Shampoo doppio
Il doppio shampoo, o doppia pulizia dei capelli, è esattamente come sembra: prendersi il tempo di lavarsi i capelli non una ma due volte. Con il doppio shampoo, è più probabile che tu rimuova completamente qualsiasi accumulo di prodotto o sporco sul cuoio capelluto che si è depositato tra un lavaggio e l'altro.
Cura del cuoio capelluto
Questa tendenza al benessere sui social media ha ottenuto oltre 3 miliardi di visualizzazioni con '#scalpcare'. Le persone stanno iniziando la loro routine di cura della pelle e stanno investendo anche in prodotti per la cura del cuoio capelluto e dei capelli perché un cuoio capelluto sano significa capelli sani.
Le tendenze più diffuse per la salute del cuoio capelluto includono l'uso di shampoo senza solfati, trattamenti per trattare i problemi del cuoio capelluto, massaggiare il cuoio capelluto con le dita o con uno strumento e terapia della luce del cuoio capelluto.
I social media hanno trasformato molti prodotti per il benessere in tendenze virali del benessere. Dal potere del collagene di potenziamento della pelle, dei capelli e delle unghie ai benefici per la salute immunitaria e digestiva del colostro, queste tendenze virali del benessere hanno le cose giuste per sostenerle.
Un altro prodotto virale per il benessere, i multivitaminici liquidi, ha numerosi vantaggi, da un gusto migliore a un minor numero di conservanti. Sono più facili da deglutire e possono essere più potenti in forma concentrata rispetto alle loro controparti in capsule e compresse.
Che si tratti di una nuova tendenza K-Beauty o di una routine virale per la salute dei capelli, i social media hanno reso la salute della pelle, dei capelli e del cuoio capelluto una priorità numero uno. Prova ad adottare la saggezza tradizionale coreana in una routine di cura del viso K-Beauty o a curare il cuoio capelluto e i capelli danneggiati con oli per capelli e ricci senza calore.
Diventa un trendsetter e prova oggi stesso una di queste tendenze del benessere!
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