Negli ultimi 100 anni, migliaia di sostanze chimiche sono state create dalle aziende e gettate nelle nostre acque, nell'aria e persino negli ambienti domestici. Per molte di queste sostanze chimiche, non abbiamo ancora idea di come ci influenzino. Tuttavia, sappiamo che molti hanno conseguenze negative sulla salute. Ogni persona ha sostanze chimiche tossiche nel proprio corpo. Non c'è modo di evitarlo completamente. Tuttavia, possiamo cercare di ridurre al minimo gli effetti a lungo termine dell'esposizione.
100 anni fa, il cancro era raro negli Stati Uniti, in Russia, Giappone e Cina. Tuttavia, il cancro è oggi una delle principali cause di morte in tutto il mondo.
All'inizio del XX secolo, il 3% della popolazione degli Stati Uniti soffriva di cancro. Nel 1950, il 20% della popolazione americana ha sviluppato il cancro. Nel 2000, il 38% della popolazione aveva il cancro. I medici prevedono che entro il 2020, il 50%, ovvero 1 persona su 2, riceverà una diagnosi di cancro in un determinato momento della sua vita.
Sempre più bambini di età inferiore ai 5 anni sviluppano il cancro, e questo è certamente dovuto all'esposizione quando sono ancora feti e nei primi cinque anni di vita.
Mentre le multinazionali e i governi si adoperano per ridurre al minimo l'esposizione con standard ambientali più severi e leggi sull'inquinamento, dovremmo fare del nostro meglio non solo per evitare l'esposizione a sostanze chimiche tossiche, ma anche per ottimizzare i meccanismi naturali di pulizia del nostro corpo , in modo da disintossicare il nostro organismo dai veleni che ci circondano.
Secondo alcuni studi, in Cina i tassi di cancro sono raddoppiati dagli anni '70. Il cancro al polmone, nello specifico, è aumentato del 465% negli ultimi 30 anni. L'inquinamento atmosferico, che sembra essere pericoloso quanto il fumo, è uno dei motivi principali per cui l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) prevede che il cancro ai polmoni sarà diagnosticato in 1 milione di cinesi all'anno entro il 2025 se la tendenza attuale continuerà. Negli Stati Uniti, standard di qualità dell'aria più severi e una diminuzione del numero di fumatori sono stati utili per prevenire la progressione della malattia polmonare.
Inoltre, la metà dei decessi per cancro al fegato nel mondo avviene in Cina. Disintossicare l'organismo supportando la salute di fegato e reni è fondamentale per mantenere il nostro corpo depurato.
I sintomi dell'esposizione alla tossicità variano da pochi o nessun sintomo a sintomi moderati e gravi. Il fatto è che tutti noi siamo esposti agli agenti inquinanti e l'obiettivo dovrebbe essere quello di identificarli, ridurli e rimuoverli il più possibile.
I sintomi possono includere, ma non sono limitati a:
Ogni ora entriamo in contatto con queste sostanze chimiche. Li portiamo in bocca quando mangiamo, li mettiamo sulla pelle quando usiamo lozioni, creme da barba, creme idratanti per il trucco e la pelle e una vasta gamma di altri prodotti che molti di noi usano quotidianamente.
L'applicazione topica sulla pelle determina un assorbimento transdermico diretto delle sostanze chimiche nel sangue. Inoltre, respiriamo tossine nei polmoni quando respiriamo l'aria inquinata dagli scarichi delle automobili e dalle fabbriche chimiche. Anche il fumo di tabacco, i detergenti chimici, le colle per mobili, le resine e i solventi stressano il nostro corpo.
Anche l'uso di deodoranti per ambienti chimici può esporre molti alle tossine. Secondo Scientific AmericanAlcuni degli ingredienti più offensivi—composti organici volatili (VOC), benzene e formaldeide—possono causare mal di testa e nausea e aggravare l'asma, oltre ad essere stati collegati a danni neurologici e al cancro.” Fortunatamente, esistono alternative più sicure.
Secondo il Dr. Joseph Pizzorno, nel suo libro del 2017 The Toxin Solution, "La persona media incontra un flusso costante di benzene e altre sostanze chimiche derivanti da tossine, da alimenti, vernici, inchiostri da stampa, ritardanti di fiamma, refrigeranti e finiture per pavimenti in legno a vestiti trattati con Scotchgard…”.
È stato detto che la differenza tra un veleno e una medicina è semplicemente la dose. Questo vale anche per le sostanze chimiche non medicinali a cui siamo esposti.
Arsenico &;ndash; Questa tossina veniva usata per scopi medicinali, ma quando i livelli si accumulano nell'organismo, l'arsenico è associato a problemi di salute, tra cui un aumento del rischio di diabete, affaticamento e avvelenamento cellulare e morte.
Mercurio - Un metallo pesante onnipresente nell'ambiente. Livelli elevati di sangue possono causare sintomi neurologici come perdita di memoria, tremori, malattie renali, pressione sanguigna elevata, arterie ostruite e altro ancora.
Cadmio & Un metallo pesante, comune negli oggetti domestici, come le batterie. Anche i fumatori di tabacco ingeriscono cadmio con ogni sigaretta fumata. Livelli elevati aumentano il rischio di osteopenia, osteoporosi, malattie polmonari e renali.
Piombo – Un metallo pesante. La parola latina è plumbum, da cui deriva il termine idraulico. Le fonti includono tubi di piombo, suolo e acqua inquinata. Gli effetti tossici includono neuropatia, problemi di memoria, problemi ai reni e al sangue, come l'anemia.
PCB (policlorobifenili) – vietati negli Stati Uniti nel 1979 e in tutto il mondo dalla Convenzione di Stoccolma sugli inquinanti organici persistenti del 2001, i PCB sono stati trovati in vernici, plastica e vecchi elettrodomestici. Gli effetti collaterali più comuni includono fegato grasso, rischio di cancro, soppressione del sistema immunitario e problemi alla tiroide.
I POP (Persistent Organic Pollutants) & Questi inquinanti erano presenti nei pesticidi, nei solventi e nei prodotti farmaceutici. Gli effetti collaterali includono problemi endocrini, problemi di fertilità, endometriosi e diminuzione del numero di spermatozoi.
VOC (Composti Organici Volatili) - Si trovano nei fumi delle vernici, nei gas di scarico e nei prodotti chimici per la casa. Gli effetti collaterali includono problemi respiratori e un aumento del rischio di linfoma e leucemia.
PFC (sostanze chimiche perfluorurate) - Utilizzati nelle pentole in teflon e nei ritardanti di fiamma. Gli effetti collaterali includono problemi epatici, immunitari e tiroidei.
Benzene &;ndash; si trova nelle sigarette. Associato ad un aumento del rischio di tumori del sangue come la leucemia e il linfoma
Ftalati – presenti in plastiche, profumi e smalti per unghie, queste sostanze chimiche possono influire sugli ormoni, abbassando il testosterone maschile e aumentando il rischio di diabete.
BPA, (bifenolo-A)— Un'altra tossina comune. Secondo mayoclinic.org, il suo prodotto chimico industriale I è stato utilizzato per la produzione di alcune plastiche e resine fin dai primi anni '60. Il BPA può influenzare i nostri ormoni e aumentare il rischio di cancro. I neonati e i bambini sono più suscettibili. Potrebbe anche esistere un legame tra il BPA e l'alta pressione sanguigna. Bere acqua da un contenitore di vetro o, come minimo, da una bottiglia di plastica priva di BPA è fondamentale. Se il contenitore di plastica che utilizzate per gli alimenti o i liquidi non riporta l'indicazione che è privo di BPA, controllate il codice di riciclaggio della plastica sul fondo. I codici di riciclo 3 e 7 contengono spesso BPA. Conservare gli alimenti in vetro o in un È fondamentale conservare gli alimenti in vetro o in contenitori di plastica privi di BPA .
Inoltre, è estremamente importante utilizzare ausili per la salute e la bellezza privi di sostanze cancerogene.
Ci sono alcune cose che si possono fare per purificare il corpo e aiutare a rimuovere le tossine. È possibile ripulire la dieta, evitare gli alimenti trasformati, eliminare il mercurio dalla bocca, migliorare la salute dell'intestino, curare il fegato e ottimizzare la funzione renale.
Per evitare l'esposizione alle sostanze chimiche è fondamentale mangiare frutta e verdura biologiche e pollame e manzo senza ormoni e nutriti con erba (per quanto possibile). L'elenco degli alimenti Clean 15 e Dirty Dozen dell'Environmental Working Group è un buon punto di partenza per la scelta dei prodotti. Inoltre, rivedere 13 Cose che potete fare per migliorare la vostra salute.
Evitare gli alimenti trasformati e quelli con eccesso di zuccheri . Evitate i dolcificanti artificiali e lo sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio, perché entrambi sottopongono il metabolismo del vostro corpo a uno stress supplementare.
L'intestino è la via principale di ingresso delle tossine nel nostro corpo. Chi soffre di problemi intestinali, come la sindrome dell'intestino irritabile, la diarrea cronica, la costipazione, il gonfiore ecc. Leaky Gu t , che comporta problemi di assorbimento. Una barriera intestinale inadeguata comporta un maggiore assorbimento di sostanze chimiche e tossine.
Possiamo ottimizzare la nostra salute intestinale utilizzando probiotici e prebiotici di qualità e seguendo una dieta ricca di frutta e verdura. Questo è fondamentale per sviluppare un microbioma intestinale sano.
Nelle nostre case si utilizzano quotidianamente molte sostanze chimiche. Li usiamo per pulire i piatti, i pavimenti e i servizi igienici. L'uso di detergenti non tossici che siano rispettosi dell'ambiente e delle persone è un buon punto di partenza per eliminare l'esposizione alle tossine. Esistono opzioni migliori per i saponi da bagno, i saponi per i piatti, i detergenti e i detersivi per i piatti, che possono essere utilizzati al posto dei detergenti domestici più tossici disponibili in commercio.
Ogni singolo cosmetico o profumo/cologna utilizzato contiene sostanze chimiche che vengono assorbite dalla pelle. Secondo SafeCosmetics.org, molti cosmetici popolari includono metalli pesanti e altre sostanze chimiche pericolose, che aumentano il rischio di malattie croniche.
Scegliere cosmetici privi di sostanze chimiche e prodotti per la pulizia che siano ecologici e non tossici è importante.Tra gli esempi vi sono i balsami per labbra biologici, i detergenti per il viso biologici e gli shampoo e i saponi non tossici .
Molte persone hanno “otturazioni in argento” in bocca. Molti di questi sono fatti di amalgama di argento e mercurio. Tuttavia, il mercurio può essere rilasciato nel sistema sanguigno sotto forma di “off-gassing”. Per rimuovere le otturazioni al mercurio, rivolgiti a un dentista specializzato nella rimozione delle otturazioni al mercurio. Se non viene effettuata in modo appropriato, la rimozione può anche esporti a una grande quantità di mercurio, che può essere molto pericolosa.
Inoltre, si consiglia di utilizzare un dentifricio naturale al posto del solito dentifricio contenente fluoro.
Il fegato’ha il compito di eliminare le tossine dal sangue. Il nostro fegato svolge numerose reazioni chimiche per disintossicare il sangue e il nostro corpo da sostanze chimiche tossiche, farmaci e altre sostanze estranee a cui siamo esposti.
Evita il consumo eccessivo di alcol. Limitati a un bicchiere al giorno per le donne, due per gli uomini.
Il selenio -200 mcg al giorno può essere assunto come integratore separato o in un multivitaminico di qualità
NAC (N-acetilcisteina) -500 mg due volte al giorno per almeno 8 settimane, poi una volta al giorno
Cardo Mariano - al giorno come indicato sull'etichetta.
Zinco -25 mg al giorno. Può essere assunto come integratore separato o in un multivitaminico di qualità
Acido folico -800 mcg al giorno. Può essere assunto come integratore separato o in un multivitaminico di qualità
Vitamina B12 – 2.000 mcg al giorno. Può essere assunto come integratore separato o all'interno di un multivitaminico di qualità
I reni hanno il compito di filtrare il sangue e di eliminare le tossine, il sale in eccesso e qualsiasi altra cosa il corpo voglia eliminare. Con l'avanzare dell'età, il tasso di filtraggio dei reni diminuisce naturalmente.
Alcuni farmaci possono essere tossici per i nostri reni. Un farmaco comune che causa problemi è rappresentato dai farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS), come l'ibuprofene (Advil, Motrin, Naron) e il naprossene (Aleve, Naixan, Na Pu Xing).
Secondo alcune ricerche, i seguenti 15 alimenti e integratori possono essere utili per ripristinare la funzione renale ottimale e facilitare la disintossicazione.
Mantenere o ripristinare la salute non è facile, ma ne vale sicuramente la pena. Per prima cosa, dobbiamo assicurarci di evitare le tossine presenti nel cibo, nella dieta e nell'aria. In secondo luogo, dobbiamo utilizzare prodotti per la casa che non creino ulteriori problemi di salute. In terzo luogo, dobbiamo ottimizzare il nostro apporto di nutrienti attraverso una dieta sana, l'esercizio fisico e gli integratori appropriati. Seguendo le linee guida che ti ho suggerito, potrai aumentare le probabilità di vivere una vita lunga, felice e sana.
Bibliografia:
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