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Molti di noi conoscono l'olio d'oliva e i suoi benefici, ma hanno poca o nessuna consapevolezza dei potenti benefici per la salute dell'estratto di foglie di olivo (OLE) . Chiamato ancheoleuropeina, nome del suo componente principale, l'estratto di foglie di olivo è derivato dalle foglie della pianta che produce olive, un albero chiamatoOlea Europaea. Molti ritengono che aiuti a preveniremalattie cardiovascolari,diabete, cancro e altre condizioni.
L'estratto di foglie di olivoha dimostrato di essere sicuro ed è stato ampiamente utilizzato come medicina tradizionale in paesi come Grecia, Spagna, Francia, Turchia, Israele, Marocco e Tunisia.In Egitto, è stato usato per centinaia e persino migliaia di anni. Viene comunemente consumato sotto forma diintegratoree cometè.
Le malattie cardiachesono le principali cause di morte negli Stati Uniti, in Europa e in Asia. Purtroppo, man mano che un numero sempre maggiore di paesi adotta lo stile di vita occidentale al posto della dieta ancestrale, le malattie cardiache continueranno a progredire. Solo negli Stati Uniti, i decessi dovuti a malattie cardiache e vascolari uccidono inutilmente quasi 1 milione di persone ogni anno.
I prodotti finali di glicazione avanzata sono stati associati a malattie cardiovascolari. In uno studio del 2016 suFood Research International, condotto dalla dott.ssa Mata Navarro e colleghi, è stato dimostrato chel'estratto di foglie di olivoinibisce la formazione dei prodotti finali della glicazione avanzata, contribuendo così a prevenire malattie cardiache e vascolari.
L'ipertensione, o ipertensione, è uno dei principali fattori di rischio per le malattie cardiache. Più di 1 miliardo dei 7,6 miliardi di persone nel mondo soffrono di ipertensione, che si verifica quando la pressione arteriosa sistolica viene misurata a 140 o più e la pressione diastolica è 90 o più.
Uno studio del 2016 suFood & Functionha dimostrato che l'estratto di foglie di olivo potrebbe aiutare a ridurre la pressione sanguigna. Uno studio del 2011 suPhytomedicineha dimostrato chel'estratto di foglie di olivo, alla dose di 500 mg due volte al giorno, può abbassare la pressione sanguigna in modo simile al farmaco farmaceutico captopril a 25 mg due volte al giorno. Non sono stati rilevati effetti collaterali dal supplemento.
Il diabetemellito di tipo 2, o diabete come è comunemente noto, è una condizione che colpisce milioni di persone in tutto il mondo. Le persone con diabete soffrono di livelli elevati di zucchero (glucosio) nel sangue, che causano danni ossidativi ai vasi sanguigni, ai nervi e agli organi, come i reni e gli occhi: un esempio di ossidazione è quando un'auto si arrugginisce a causa degli effetti degli agenti atmosferici. Il diabete aumenta il rischio di infarto, ictus, amputazione del piede e insufficienza renale.
Il novantacinque percento delle persone con diabete ha il diabete di tipo 2 e il cinque percento ha il tipo 1. Il diabete di tipo 2 è principalmente una malattia legata allo stile di vita, mentre il tipo 1 è dovuto a una distruzione autoimmune del pancreas.
I polifenolidelle foglie di olivo migliorano la sensibilità all'insulina, il che significa che l'insulina agisce in modo più efficiente. In uno studio del 2013 in Nuova Zelanda, 46 uomini sono stati selezionati per ricevere una capsula con estratto di foglie di olivo o un placebo per 12 settimane. Coloro che hanno ricevuto l'estratto di foglie di olivo hanno mostrato un miglioramento dell'1% nella sensibilità all'insulina. Molti studi supportano l'idea che l'estratto di foglie di olivo aiuti aregolare le fluttuazioni della glicemia.
I disturbi cerebralidovrebbero aumentare nei prossimi decenni. Questi inducono demenza,morbo di Alzheimere morbo di Parkinson, tra gli altri. Una dieta sana e l'attività fisica sono fondamentali per mantenere il cervello sano. Alcuni integratori possono anche essere utili comeapprocci naturali al morbo di Alzheimer,incluso l'estratto di foglie di olivo.
È stato scoperto che l'estratto di foglie di olivohaeffetti antiossidantie protettivi per il cervello. Uno studio del 2017 sullaMalattia cerebrale metabolicautilizzando animali ha mostrato benefici.In quello studio, i soggetti sottoposti al test che hanno ricevuto l'estratto di foglie di olivo hanno migliorato significativamente l'equilibrio, la forza muscolare e i livelli di antiossidanti nel cervello. I risultati supportano che l'estratto di foglie di olivo ha proprietà protettive per il cervello e può essere utile per prevenire la morte di specifiche cellule cerebrali chiamate neuroni dopaminergici, che possono portare al morbo di Parkinson. Per questo motivo, è stato suggerito che l'estratto di foglie di olivo possa essere utile ai pazienti con malattia di Parkinson e possa fornire una certa protezione contro il morbo di Alzheimer.
Uno studio sull'European Journal of Pharmacologyutilizzando un modello animale ha dimostrato che l'estratto di foglie di olivo potrebbe anche ridurre le complicanze a lungo termine dovute a un ictus.
In uno studio suCurrent Medical Mycologydel 2015,è stato scoperto chel'estratto di foglie di olivomostrava effetti anti-lievito contro la Candida albicans. La Candida albicans è un lievito patogeno che si trova sulla pelle e nella flora intestinale umana. In un altro studio, sono stati analizzati 150 estratti vegetali, incluso l'estratto di foglie di olivo, per verificarne l'attività antivirale. I risultati hanno dimostrato che l'estratto di foglie di olivo aveva anche una forte capacità di uccidere i virus e può essere utile nel trattamento delle infezioni causate dai virus.
Inoltre, uno studio del 2017 sulJournal of Food Medicineha dimostrato che l'estratto di foglie di olivo ha proprietà antibatteriche contro i ceppi batterici gram-positivi comestafilococcoestreptococco.
Uno studio del 2014 suCell Journalha valutatoestratto di foglie di olivoutilizzato nel trattamento dimalattie e ferite della pelle. Utilizzando un modello animale, i topi hanno ricevuto un'incisione a tutto spessore lunga un centimetro e non sono stati suturati (la ferita non è stata cucita). Alcuni topi sono stati trattati con estratto topico di foglie di olivo per sette giorni e altri solo con acqua purificata. Le ferite sono state analizzate e si è scoperto che l'estratto di foglie di olivo, applicato direttamente sulla ferita, ha contribuito allaguarigione della pelle e delle ferite.
Questo può essere utile nel processo di recupero dopo tagli e interventi chirurgici. Inoltre, grazie alleproprietà antiossidanticontenute nell'estratto di foglie di olivo, può aiutare a prevenire danni alle cellule della pelle. Uno studio ha persino dimostrato che l'estratto di foglie di olivo potrebbe anche aiutarea proteggere dall'invecchiamento cutaneo.
Uno studio del 2014 suEvidence-Based Complementary and Alternative Medicineha scoperto che l'estratto di foglie di olivo può aiutare contro l'obesità disattivando i geni che creano grasso (termogenesi). I risultati dello studio supportano il fatto che l'assunzione di estratto di foglie di olivo può aiutare nellaperdita di peso.
Il modo più conveniente per ricevere i benefici dell'estratto di foglie di olivoè acquistarlo sotto forma di capsule o compresse come integratore naturale. L'estratto di foglie di olivo può essere acquistato anche in forma liquida.
Sebbene ci siano ancora molte ricerche da fare sull'estratto di foglie di olivo, ci sono prove sufficienti per sostenere che è benefico per la salute e il benessere generale.
Bibliografia:
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