Soluzioni naturali per la stitichezza dei bambini

Il National Institutes of Health riporta che la stitichezza nei bambini è un fenomeno comune. Sebbene questa condizione non sia in genere pericolosa per la vita, può certamente influire sulla qualità della vita del bambino.

 La stitichezza è caratterizzata da movimenti intestinali che si verificano meno frequentemente del solito o da feci che tendono ad essere dure, secche e difficili da espellere. Le seguenti sono cause comuni di stitichezza nei bambini: 

• Allergia al latte: Secondo un rapporto del 1998 pubblicato su The New England Journal of Medicine, circa il 70% dei casi di stitichezza infantile si risolve eliminando il latte vaccino dalla dieta e sostituendolo con latte di soia o di riso.
• Mancanza di fibre: come per gli adulti, una dieta ricca di fibre è importante per la salute dell'intestino.
• Alcuni farmaci o droghe, come antiacidi, oppiacei e antidepressivi.
• Varie malattie e anomalie anatomiche come il diabete, le malattie renali, l'ipotiroidismo, i disturbi ipofisari o i bassi livelli di potassio.
• Trattenere le feci: I bambini possono non defecare perché sono stressati per l'uso del vasino, si vergognano di usare un bagno pubblico, non vogliono interrompere i giochi o temono di avere un movimento intestinale doloroso o sgradevole.

 Prima di prendere un lassativo da banco, prendi in considerazione l'idea di aggiungere un integratore di probiotici alla routine quotidiana di tuo figlio.

 Probiotici per bambini

Ci sono alcune prove preliminari che i probiotici, o batteri benefici, sono utili nei casi di stitichezza infantile. Ha senso. Dopo tutto, i batteri costituiscono circa il 30% o più del peso tipico delle feci. Inoltre, questi batteri benefici migliorano la salute generale dell'apparato digerente.

 Piuttosto che utilizzare un singolo ceppo di batteri probiotici, è meglio utilizzare una formula a più ceppi composta da ceppi altamente vitali e compatibili come Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium breve, Bifidobacterium infantis, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus lactis, Lactobacillus fermentum o Lactobacillus rhamnosus. Nel nostro corpo sono presenti diversi ceppi di batteri, quindi è importante integrare con una formula a più ceppi. Un buon integratore di probiotici elenca i ceppi che contiene sull'etichetta.

 Tieni presente che gran parte della ricerca scientifica sui probiotici prevede l'analisi di singoli ceppi perché è più facile valutare l'efficacia di un ceppo rispetto a più ceppi. Uno dei ceppi di batteri più comunemente studiati è il Bifidobacterium breve.

Dati

 Uno studio pilota del 2011 pubblicato sul Nutrition Journal che ha coinvolto 20 bambini (età media di 7,4 anni) affetti da stitichezza ha dimostrato che dosi giornaliere di un integratore probiotico (da 100 milioni a 1 miliardo di unità formanti colonie di Bifidobacterium breve) per quattro settimane hanno aumentato significativamente la frequenza dei movimenti intestinali. I bambini che hanno iniziato lo studio con una media di meno di un movimento intestinale a settimana sono passati a una media di circa cinque a settimana dopo quattro settimane.

I bambini hanno anche registrato una maggiore consistenza delle feci e una diminuzione significativa dell'incontinenza fecale, passata da nove episodi a settimana all'inizio dello studio a 1,5 nella quarta settimana. Inoltre, si è registrata una diminuzione significativa del numero di episodi di dolore addominale: da 4,2 all'inizio dello studio a 1,9 alla quarta settimana.

Precedenti studi clinici hanno dimostrato che anche i neonati possono assumere tranquillamente i probiotici con un dosaggio giornaliero fino a 9 miliardi di batteri.

La ricerca scientifica positiva sui probiotici e la stitichezza infantile offre ai genitori un modo più naturale per alleviare questa fastidiosa condizione.