L'acido ialuronico potrebbe essere la chiave per far regredire l'artrite.
Diversi anni fa, Connie Chung di ABC News ha raccontato di un villaggio giapponese chiamato Yuzuri Hara, noto per la sua straordinaria longevità. Non solo molti abitanti del villaggio vivono fino a 90 anni, ma sembrano anche molto più giovani grazie alla loro pelle priva di rughe e raramente soffrono delle comuni condizioni associate all'invecchiamento.
I medici locali attribuivano la salute e la giovinezza degli abitanti del villaggio alla loro dieta. A differenza di altre regioni del Giappone in cui si coltiva il riso, il terreno collinare di Yuzuri Hara è più adatto alla raccolta di vari ortaggi a radice ora noti per essere ricchi di acido ialuronico (HA). Questo composto svolge un ruolo fondamentale per la salute umana e, aumentando l'assunzione di HA, questi abitanti del villaggio ne hanno sperimentato in prima persona gli effetti positivi.
L'acido ialuronico è un mucopolisaccaride appiccicoso che il nostro corpo produce naturalmente. È un componente della sostanza di base o "cemento intracellulare" che tiene insieme i nostri tessuti. Inoltre, fornisce un supporto strutturale a pelle, articolazioni, muscoli, legamenti e tendini.
Sebbene l'HA si trovi naturalmente in quasi tutte le cellule del corpo, è particolarmente concentrato nel tessuto cutaneo. Infatti, quasi il 50% dell'HA del corpo si trova nella pelle, sia negli strati superiori visibili che in quelli più profondi. Con l'avanzare dell'età, i nostri livelli naturali di HA diminuiscono - tipicamente dell'80% tra i 40 e i 70 anni. La perdita di HA nella pelle porta a rughe, diminuzione dell'elasticità e secchezza. Fortunatamente, è stato dimostrato che l'integrazione con HA (45-200 mg al giorno) aumenta i livelli di HA e aiuta a contrastare questi effetti, supportando la produzione di collagene da parte dell'organismo.
La perdita di HA all'interno delle articolazioni sembra essere una delle principali cause dell'osteoartrite (OA), caratterizzata dalla degenerazione della cartilagine. Insieme alla glucosamina solfato e al collagene, l'HA è un componente fondamentale per la salute della cartilagine. Il calo del contenuto di HA dell'organismo intorno/dopo i 40 anni può essere la causa principale della degenerazione della cartilagine in molte persone.
L'iniezione di HA nelle articolazioni delle persone affette da OA (un trattamento noto come viscosupplementazione) ha dimostrato di avere effetti benefici sul dolore, sulla funzionalità articolare e su altri sintomi. Ma le iniezioni potrebbero non essere necessarie: anche l'assunzione di integratori di HA può essere un metodo valido per aumentare le riserve di HA del tuo corpo e migliorare i sintomi dell'OA.
Tre studi in doppio cieco, controllati con placebo, forniscono prove a favore dell'uso di integratori di HA. Nel primo studio, a 20 pazienti affetti da OA è stato somministrato un integratore di HA (80 mg) o un placebo al giorno per otto settimane. I punteggi del dolore sono migliorati significativamente nel gruppo HA rispetto al gruppo placebo. Nel secondo studio, 60 pazienti con OA sono stati randomizzati a ricevere 200 mg di HA, 100 mg di HA o un placebo al giorno per otto settimane. I soggetti con i dolori più forti hanno visto una riduzione significativa del dolore e dei punteggi dei sintomi totali con 200 mg di HA, ma non con 100 mg dell'integratore.
Nell'ultimo studio, condotto presso il JR Tokyo General Hospital, i soggetti affetti da OA di età compresa tra i 40 e i 70 anni che hanno assunto 200 mg al giorno di Hyabest (una forma altamente purificata di acido ialuronico) hanno mostrato miglioramenti nei sintomi per un periodo di 12 mesi.
La ricerca ha dimostrato che l'organismo tenta costantemente di ripararsi e questa riparazione è del tutto possibile se sono disponibili i mattoni necessari. Se soffri di OA, concentrati sulle terapie e sugli integratori che aiutano a ridurre il tasso di danno e a migliorare la riparazione e la rigenerazione della matrice cartilaginea. In questo senso, agenti naturali come HA possono essere estremamente preziosi.
ESONERO DI RESPONSABILITÀ:Questo Centro Benessere non intende fornire diagnosi...
Questo Centro Benessere non è stato approvato dal dipartimento sanitario locale e non intende fornire diagnosi, trattamenti o consigli medici. Il contenuto di questo Centro Benessere è esclusivamente a scopo informativo. Si prega di rivolgersi a un medico o a un altro professionista della salute per eventuali diagnosi o opzioni di trattamento medico o sanitario. Le informazioni contenute in questo Centro Benessere non devono essere considerate un’alternativa alla consulenza di un professionista della salute. Le indicazioni fornite su prodotti specifici in questo Centro Benessere non sono approvate per diagnosticare, trattare, curare o prevenire malattie.
Indice
