PQQ e salute del cuore

Ogni progresso importante nella medicina nutrizionale inizia generalmente come un'entità sconosciuta. Questo è certamente vero per il PQQ (abbreviazione di pirrolochinolina chinone). Sebbene la PQQ sia un integratore alimentare relativamente nuovo sul mercato, il suo potenziale è assolutamente enorme. I potenziali benefici sono pressoché illimitati, dato che ha dimostrato un'ampia gamma di miglioramenti delle funzioni cerebrali e corporee. È particolarmente potente nella sua capacità di potenziare le funzioni cerebrali, compresa la memoria.

Un nuovo studio condotto con BioPQQTM - una forma sicura di PQQ prodotta attraverso un processo di fermentazione naturale - indica che può abbassare i livelli di colesterolo LDL in soggetti con livelli iniziali superiori a 140 mg/dl. La PQQ è nota per attivare l'enzima AMP-activated protein kinase (AMPk) che aiuta a regolare i livelli di lipidi nel sangue.

Dati di base:

Sebbene la La PQQ non è attualmente considerata una vitamina, è probabile che in futuro venga considerata un nutriente essenziale. La PQQ funge da cofattore per una speciale classe di enzimi coinvolti nelle funzioni cellulari, tra cui la crescita, lo sviluppo, la differenziazione e la sopravvivenza delle cellule. Senza la PQQ, le nostre cellule smetterebbero di funzionare correttamente. La PQQ è stata trovata in tutti gli alimenti vegetali analizzati finora. Gli alimenti ricchi di PPQ includono prezzemolo, peperoni verdi, kiwi, papaya e tofu. Questi alimenti contengono circa 2-3 mcg per 100 grammi. Gli studi condotti con la PQQ utilizzano generalmente dosaggi compresi tra 10 e 20 mg, livelli molto più alti rispetto all'assunzione tipica di circa 100 mcg con la dieta.

Un'azione chiave della PQQ riguarda l'azione diretta sui principali enzimi coinvolti nei mitocondri, i compartimenti che producono energia nelle nostre cellule. Di conseguenza, la PQQ migliora la produzione di energia; la ricerca attuale si è concentrata soprattutto sulla sua capacità di proteggere la memoria e la cognizione sia negli animali che negli esseri umani. Ecco alcuni degli effetti notati:

• La PQQ inverte il deterioramento cognitivo causato dallo stress ossidativo cronico e migliora le prestazioni nei test di memoria in modelli animali.
• La PQQ previene lo sviluppo dell'osteoartrite in un modello animale.
• La PQQ protegge le cellule nervose dagli effetti dannosi della proteina beta-amiloide, collegata al morbo di Alzheimer.
• La combinazione di PQQ e CoQ10 (rispettivamente 20 mg e 300 mg) ha migliorato la funzione mentale in uno studio umano in doppio cieco.
• La PQQ (0,2 mg di PQQ/kg di peso corporeo) ha aumentato il potenziale antiossidante e il metabolismo energetico, riducendo al contempo l'infiammazione in un altro studio in doppio cieco.

Nuovi dati:

In questo nuovo studio sono stati esaminati gli effetti del PQQ (come BioPQQTM) sui livelli sierici di trigliceridi e colesterolo sono stati esaminati nell'uomo dopo 6 e 12 settimane di integrazione con un dosaggio orale di 20 mg al giorno. Sono stati inclusi nello studio 29 adulti sani, di età compresa tra i 40 e i 57 anni, con livelli di trigliceridi da normali a moderatamente alti (110-300 mg/dL). Mentre i livelli medi di trigliceridi nel siero non sono cambiati; nei soggetti con livelli di colesterolo LDL ≥140 mg/dl), a 6 settimane l'integrazione di PQQ ha prodotto una diminuzione statisticamente significativa del colesterolo totale (da una media di 247 a 216 mg/dl) e del colesterolo LDL (da una media di 156 a 132 mg/dl). I risultati si sono mantenuti a 12 settimane.

Questi risultati dimostrano che l'integrazione di PQQ può produrre riduzioni significative del colesterolo LDL presumibilmente come risultato dell'attivazione dell'AMPk. Si aggiunge a un crescente numero di dati clinici sui benefici di questo importante composto.

Commento:

La PQQ attiva l'AMPk, un enzima presente in ogni cellula che funge da "interruttore principale di regolazione" del metabolismo energetico. Bassi livelli di attività dell'AMPk sono associati a:

• Invecchiamento accelerato
• Infiammazione cronica
• Colesterolo e trigliceridi elevati nel sangue
• Aumento del grasso viscerale della pancia
• Resistenza all'insulina
• Insufficienza e disfunzione mitocondriale
• Neurodegenerazione
• Obesità
• Scarso controllo della glicemia

Poiché la PQQ attiva l'AMPk, è solo questione di tempo prima che vengano prodotti dati clinici che dimostrino che la PQQ è utile per una lunga lista di problemi di salute.

I consumatori devono essere consapevoli delle diverse forme di PQQ presenti sul mercato. BioPQQTM è l'unica forma che conosco che viene prodotta naturalmente. Altre forme sono prodotte attraverso la sintesi chimica e prevedono l'uso di composti piuttosto tossici. Leggi attentamente le etichette e usa solo BioPQQTM.

Riferimenti:

1. Nakano M, Kawasaki Y, Suzuki N, Takara T. Effetti dell'assunzione di sale disodico di pirrolochinolina chinone sui livelli di colesterolo sierico di adulti giapponesi sani.