La vitamina C liposomiale è una forma avanzata progettata per un migliore assorbimento e utilizzo all'interno dell'organismo. I liposomi sono piccole cellule sferiche composte da uno strato esterno di acidi grassi noti come fosfolipidi derivati dal girasole o dalla soia. I liposomi hanno anche un compartimento interno composto da acqua e principi attivi idrosolubili. L'ingrediente idrosolubile come la vitamina C è protetto all'interno del compartimento interno dalla struttura liposomiale.
Il vantaggio principale della vitamina C liposomiale è un migliore assorbimento. La capacità delle nostre cellule intestinali di assorbire dosi più elevate di vitamina C ha una soglia. Per questo motivo, dosi più elevate di vitamina C possono causare gas e/o diarrea eccessivi. La biodisponibilità della vitamina C liposomiale è notevolmente superiore a quella della vitamina C normale, in quanto viene assunta dall'organismo a un livello quasi doppio rispetto a quello della vitamina C normale. La vitamina C liposomiale viene spesso promossa come alternativa orale alla somministrazione di un dosaggio endovenoso di vitamina C.
I benefici per la salute della vitamina C liposomiale rispecchiano quelli della vitamina C normale. La funzione principale della vitamina C è la produzione di collagene, la principale sostanza proteica del corpo umano. Poiché il collagene è una proteina molto importante per le strutture che tengono insieme il nostro corpo (tessuto connettivo, cartilagine, tendini, ecc.), la vitamina C è fondamentale per la riparazione delle ferite, la salute delle gengive e la prevenzione di facili ematomi.
Oltre al suo ruolo nel metabolismo del collagene , la vitamina C è fondamentale per il sistema antiossidante, la funzione immunitaria, la produzione di sostanze chimiche e ormoni cerebrali e l'assorbimento e l'utilizzo di altri fattori nutrizionali.
Sono state condotte diverse ricerche scientifiche con la vitamina C liposomiale . In uno studio interessante, è stato dimostrato che la vitamina C liposomiale previene il danno da riperfusione, ovvero il danno tissutale causato dal ritorno dell'apporto di sangue ai tessuti dopo un periodo di mancanza di ossigeno. Il danno da riperfusione è un problema per molte procedure cardiache e cardiovascolari e si verifica dopo un infarto o un ictus. Per prevenire il danno da riperfusione, la vitamina C viene somministrata per via endovenosa, ma poiché la vitamina C liposomiale ha un tasso di assorbimento così elevato, è un'alternativa orale.
Nello studio, in 4 occasioni distinte ordinate in modo casuale, a 11 uomini e donne è stato somministrato un placebo orale o 4 g di vitamina C per via orale, orale liposomiale o endovenosa. I dati indicano che la somministrazione orale di 4 g di vitamina C incapsulata in liposomi produce concentrazioni circolanti di vitamina C superiori alla normale vitamina C, ma inferiori alla somministrazione per via endovenosa. Tuttavia, la protezione dallo stress ossidativo mediato dall'ischemia–riperfusione è simile a quella fornita dalla somministrazione endovenosa.
Uno degli usi principali di alte dosi di vitamina C per via endovenosa è il miglioramento della qualità di vita dei pazienti oncologici. Poiché la vitamina C liposomiale ha una maggiore biodisponibilità, può essere un'ottima alternativa alla somministrazione per via endovenosa.
Un altro uso popolare della vitamina C liposomiale è il raffreddore comune. Sono passati oltre 40 anni da quando Linus Pauling scrisse il libro "Vitamina C e il raffreddore comune". Il Dr. Pauling ha basato la sua opinione su diversi studi che hanno dimostrato che la vitamina C è molto efficace nel ridurre la gravità dei sintomi e la durata del raffreddore comune. Attualmente esistono più di 30 studi clinici che hanno coinvolto 11.350 partecipanti allo studio per valutare l'efficacia della vitamina C nella prevenzione o nel trattamento del raffreddore comune. Sebbene i risultati dei singoli studi possano essere contrastanti, quando i risultati degli studi di qualità superiore vengono messi insieme, i ricercatori hanno concluso che la vitamina C può essere molto utile per ridurre il rischio di sviluppare un raffreddore. Questa conclusione vale soprattutto per gli individui che si trovano in situazioni di forte stress.
Il miglior vettore per la vitamina C liposomiale è la fosfatidilcolina (PC), un componente chiave della lecitina. Il PC aiuta a tenere insieme i liposomi. Gli intervalli ideali dovrebbero essere compresi tra 250-500 mg di PC per dose in una formula di vitamina C liposomiale. Il PC ha una sua serie di benefici per la salute. Le fonti più comuni di PC sono la lecitina di soia e la lecitina di girasole. Il girasole può essere la scelta migliore, in quanto elimina il problema degli OGM e produce un liposoma più stabile. Se si utilizza la lecitina di soia, questa deve provenire da una fonte non OGM.
Per ottenere questi risultati, il liposoma deve essere prodotto correttamente. Le dimensioni corrette devono essere comprese tra 100 e 400 nanometri e il liposoma deve essere sottoposto a test di qualità presso una struttura regolamentata dalla FDA.
Su Internet ci sono molte promozioni per preparare la propria vitamina C . Tuttavia, il processo di mescolare semplicemente la polvere di vitamina C, la vodka, la lecitina e l'acqua in un frullatore e di frullare il tutto per ottenere una miscela liposomiale non produrrà la qualità necessaria di liposoma per essere un efficace vettore di vitamina C.
La RDI per la vitamina C è di 90 mg/giorno per gli uomini adulti e di 75 mg/giorno per le donne adulte, con un limite superiore suggerito di 2.000 mg/giorno. La vitamina C liposomiale, grazie al suo maggiore assorbimento, è adatto per l'uso quotidiano e per indicazioni specifiche.
In generale, le stesse preoccupazioni che riguardano la vitamina C normale si applicano anche alla vitamina C liposomiale. Entrambe sono molto ben tollerate, ma la vitamina C liposomiale non provoca gas, gonfiore o diarrea anche a dosaggi più elevati. Dosaggi di vitamina C superiori a 2.000 mg sono associati a un rischio maggiore di calcoli renali.
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