Benefici per la salute dell'Arnica Montana

È probabile che abbiate cercato un sollievo dal dolore in qualche momento della vostra vita. Tuttavia, non è sempre facile alleviare i dolori e gli indolenzimenti che possono affliggere il corpo. Ad aggravare il problema di trovare sollievo c'è la preoccupazione per gli effetti collaterali dei farmaci antidolorifici da banco e da prescrizione più diffusi. Esistono alcune alternative naturali per gestire il dolore, tra cui l'arnica . In effetti, il sollievo dal dolore è solo uno dei tanti usi dell'arnica. La diminuzione degli ematomi, la riduzione del gonfiore e l'attenuazione dei sintomi dell'artrite sono solo alcuni degli altri benefici dichiarati.

Che cos'è l'arnica?

L'arnica proviene da una pianta perenne scientificamente nota come arnica montana. La si può trovare chiamata anche con altri nomi, tra cui rogna del lupo, rogna del leopardo, margherita di montagna, tabacco di montagna e arnica di montagna. Diffusa nelle zone montuose dell'Europa e del Nord America, la pianta produce fiori gialli simili a margherite.

Erbe contro erbe. Uso omeopatico dell'Arnica

Storicamente, l'arnica veniva utilizzata come preparato erboristico. Il primo uso medicinale documentato dei fiori freschi o essiccati di arnica risale al 1500. Con i fiori sono stati creati impacchi per trattare distorsioni e contusioni. Ci sono anche generazioni di guide alpine svizzere che hanno masticato foglie di arnica per proteggersi dalla fatica indotta dalla scalata.

Attualmente, tuttavia, l'uso da banco più comune e l'unica forma approvata e regolamentata dalla FDA è una preparazione omeopatica di arnica montana. I medicinali omeopatici sono preparati a partire da sostanze naturali (ad esempio, vegetali, minerali e animali), ma sono unici perché sono notevolmente diluiti, tanto che molti di essi non contengono alcuna molecola della sostanza originale.

Secondo la teoria omeopatica, il simile cura il simile—cioè una malattia può essere curata da una sostanza che produce sintomi simili a quelli della malattia. I sostenitori dell'omeopatia attestano anche la legge della dose minima, secondo la quale quanto più bassa è la dose di un farmaco, tanto più efficace sarà . Mentre gli scettici suggeriscono che i rimedi omeopatici mostrano solo un effetto placebo, date le dosi trascurabili, gli omeopati sostengono che funzionano davvero nella pratica.

Benefici dell'Arnica per la salute

• Aiuta ad alleviare il dolore. L'arnica è un trattamento olistico popolare per il dolore corporeo causato da traumi, interventi chirurgici o infiammazioni. Uno studio condotto su maratoneti ha dimostrato che coloro che hanno assunto l'arnica hanno sperimentato un minor livello di indolenzimento muscolare subito dopo la corsa rispetto a coloro che hanno assunto pillole placebo. Altre ricerche hanno dimostrato che l'arnica è un'alternativa efficace ai FANS (farmaci antinfiammatori non steroidei) per la gestione del dolore post-traumatico e post-operatorio.
• Riduce il gonfiore. L'arnica è nota per il suo uso nel ridurre l'edema, soprattutto quando è causato da distorsioni, strappi muscolari, punture di insetti o ossa rotte.
• Allevia l'osteoartrite. L'arnica sembra essere utile per gestire i sintomi comuni dell'osteoartrite, come il dolore e la rigidità articolare. Una ricerca ha rilevato che l'applicazione quotidiana del gel di arnica è efficace quanto il gel di ibuprofene per alleviare il dolore e la funzionalità della mano.  
• Favorisce la guarigione delle contusioni. L'arnica aiuta ad accelerare il processo di guarigione delle contusioni. Si ritiene che stimoli la produzione di globuli bianchi che aiutano a eliminare il sangue e i liquidi congestionati dalla zona interessata. I chirurghi plastici l'hanno trovata utile per ridurre i lividi dopo gli interventi di chirurgia estetica. Le ecchimosi non associate a traumi fisici non rispondono all'arnica. Tali ecchimosi devono essere valutate da un professionista sanitario, poiché possono essere causate da un'ampia varietà di condizioni mediche.
• Allevia le condizioni della pelle.In qualità di antiossidante l'arnica può dare sollievo a chi soffre di patologie come acne, eczema e psoriasi. È anche un efficace agente idratante. Mentre l'estratto puro di arnica montana non dovrebbe essere applicato sulla pelle, l'arnica può essere mescolata con un olio vettore o una crema per gestire i problemi di pelle secca.

Come usare l'Arnica

Mentre i farmaci convenzionali possono essere assunti a tempo indeterminato per la prevenzione dei sintomi, questo non è il caso dei rimedi omeopatici. Gli omeopatici funzionano secondo la teoria dello stimolo-risposta. La loro azione stimola una risposta di guarigione. In linea di principio, quindi, bastano poche dosi per avviare il processo di guarigione dell’organismo. Non devono essere utilizzati in modo prolungato senza la supervisione di un medico professionista.

L'arnica omeopatica è disponibile in forma topica e orale in diverse potenze, che vanno da 3X a 30C. La notazione “X” si riferisce a una diluizione del 10%, mentre “C” indica una diluizione dell'1%. Quindi, 3X significa che l'arnica è stata diluita al 10% per tre volte. 30C significa che l'arnica è stata diluita all'1% per trenta volte.

In generale, puoi scoprire che un livido o una ferita lieve possono essere gestiti bene con alcune applicazioni di una forma topica di arnica a bassa potenza. Prima di applicarlo, è consigliabile testarlo su una piccola area della pelle per verificare se ci sono reazioni avverse. In caso di lesioni da moderate a gravi, la risposta potrebbe essere migliore con una forma orale di arnica, anche se a questo punto è consigliabile una valutazione medica.  

Un paio di giorni di dose di arnica per via orale a bassa intensità, da 2 a 3 volte al giorno, possono essere sufficienti per una lesione moderata. Una lesione più grave può essere gestita meglio con una somministrazione più frequente di una forma orale di maggiore potenza, come 30X o 30C. Ricorda che le lesioni gravi o i dolori cronici richiedono la consultazione di un medico.

Sebbene l'arnica possa essere efficace per alleviare il dolore e ridurre l'infiammazione, è importante capire che potrebbe non essere in grado di trattare la causa alla base dei tuoi sintomi. Per questo motivo si consiglia di consultare anche un medico. Il tuo medico curante può aiutarti a diagnosticare la causa del dolore o del gonfiore e quindi fornirti un trattamento definitivo.

Precauzioni per l'assunzione di Arnica

L'FDA ritiene che l'arnica pura non sia sicura. In forma erboristica, l'arnica viene solitamente applicata per via topica perché l'assunzione per via orale può avere effetti negativi significativi. Come già descritto, le forme omeopatiche di arnica sono estremamente diluite, quindi sono generalmente sicure. Tuttavia, è ancora possibile sperimentare effetti collaterali come tremori, debolezza, vertigini, vomito, danni al fegato, ai reni, frequenza cardiaca irregolare e irritazione gastrointestinale. Se hai dei dubbi su un preparato a base di erbe o omeopatico di arnica, consulta il tuo medico.

L'arnica non deve essere applicata su ferite aperte, pelle rotta o membrane mucose, salvo diverso parere del medico. È necessario prestare attenzione quando si utilizza l'arnica per uso topico, poiché è possibile che si sviluppi un'eruzione cutanea. L'uso prolungato può irritare la pelle, causando spellature, vesciche o eczemi.

Le donne in gravidanza o in fase di allattamento dovrebbero evitare l'arnica per via orale e consultare un medico prima di utilizzare una forma topica. Se hai problemi di digestione o di pressione alta, è bene che tu ti faccia consigliare dal tuo medico di fiducia. Può verificarsi un'interazione con altri farmaci come steroidi, antidolorifici e anticoagulanti.