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Lo spray per capelli alla biotina è entrato nell'arena, conquistando i social media. Con oltre 571.000 visualizzazioni solo su TikTok, lo spray alla biotina sta sicuramente facendo faville e generando un grande interesse nel mondo dei social media. Molti individui che hanno utilizzato spray alla biotina affermano di aver riscontrato grandi benefici sui loro capelli, come una maggiore lunghezza, consistenza e lucentezza, ma è vero?Sebbene la biotina venga spesso assunta come integratore orale, che cos'è esattamente la biotina spray?
La biotina migliora la qualità dei capelli? Esistono studi che supportano l'uso della biotina per i capelli? Le ricerche indicano che la biotina può favorire la crescita, la forza e la qualità generale dei capelli.
La biotina è una vitamina idrosolubile appartenente alla famiglia delle vitamine B complesse. Fin dalla sua scoperta nel 1927, la biotina si è rivelata una parte integrante dell'alimentazione per un benessere ottimale.
Ad esempio, la biotina è necessaria per una serie di funzioni dell'organismo, tra cui la metabolizzazione del glucosio, degli aminoacidi e degli acidi grassi. La biotina svolge anche un ruolo nella regolazione dell'espressione genica. Alcuni studi suggeriscono anche che la biotina possa essere un nutriente importante per mantenere sani i capelli, la pelle e le unghie.
Il corpo umano non sintetizza la biotina da solo. Ciò significa che la biotina deve essere ottenuta per sintesi nell'intestino dal microbioma intestinale o attraverso la dieta. Gli alimenti ricchi di biotina sono il fegato di manzo, il salmone, i semi di girasole e le patate dolci.
La biotina spray è un prodotto liquido che contiene biotina e viene applicato topicamente sulla pelle del cuoio capelluto per favorire la crescita dei capelli.
Lo spray alla biotina contiene spesso altri ingredienti che favoriscono la salute dei capelli, come il collagene e il pantenolo.
Con un'applicazione regolare, lo spray alla biotina può aiutare a promuovere una maggiore crescita dei capelli, ad aumentarne la forza e a migliorare la salute generale dei capelli.
Quasi tutti desiderano una chioma sana, lucente e folta, anche se per ottenerla molti pensano di dover vincere la lotteria genetica. Poiché la crescita dei capelli è spesso dovuta a una combinazione di patrimonio genetico e dieta, molti individui che soffrono di capelli malsani possono rivolgersi allo spray alla biotina per trovare un po' di sollievo.
La crescita dei capelli avviene comunemente in 3 cicli: fase anagen, catagen e telogen.
Alcuni studi suggeriscono che la biotina può contribuire a promuovere una crescita sana dei capelli, in particolare influenzando la fase anagen della crescita dei capelli.
Anche la carenza di biotina, sebbene considerata rara, può contribuire alla perdita di capelli. Uno studio condotto dal Centers for Dermatology and Hair Diseases ha misurato i livelli di biotina nel siero delle donne che si sono rivolte alla clinica per il trattamento della perdita di capelli.
Lo studio ha riscontrato che il 38% delle donne con perdita di capelli era carente di biotina. Un altro studio randomizzato, in doppio cieco e controllato con placebo si è concentrato sugli effetti di un integratore contenente biotina, ashwagandha e curcumina per la crescita dei capelli. Lo studio ha seguito 40 donne per 6 mesi e ha rilevato che le donne del gruppo di trattamento hanno registrato un aumento significativo della crescita e della qualità dei capelli.
Un altro studio quasi sperimentale ha trovato risultati inaspettati quando si è concentrato sugli effetti della biotina nei soggetti che assumevano isotretinoina per l'acne. Uno studio quasi-sperimentale è uno studio che separa i partecipanti in gruppi per capire gli effetti di un determinato intervento, ma senza randomizzazione e senza che i ricercatori o i partecipanti vengano messi in guardia. Lo studio ha coinvolto 60 partecipanti divisi in due gruppi. Un gruppo ha assunto solo isotretinoina, mentre un altro gruppo ha assunto sia isotretinoina che biotina. Il gruppo a cui è stata somministrata la biotina ha riportato una migliore idratazione della pelle e tempi più lunghi di crescita dei capelli anagen rispetto al gruppo che ha assunto solo isotretinoina.
La biotina in spray può aiutare a promuovere una capigliatura più robusta, evitando che la capigliatura si formi. La biotina è un elemento necessario per la produzione di cheratina. La cheratina è una proteina che aiuta a formare le unghie, lo strato esterno della pelle e i capelli. È interessante notare che uno studio ha rilevato che l'uso di biotina ha contribuito a migliorare la salute dei capelli rispetto all'integrazione di cheratina.
Lo studio clinico randomizzato ha coinvolto 120 partecipanti di sesso femminile di età compresa tra i 18 e i 60 anni. Ad ogni partecipante era stato diagnosticato l'effluvio telegenico e aveva lottato con questa condizione per almeno 6 mesi.
Il telogen effluvium è una condizione in cui i capelli cadono eccessivamente dalla testa. Questo può essere dovuto allo stress, a carenze nutrizionali, a squilibri ormonali o anche all'assunzione di alcuni farmaci.
Lo studio si è concentrato sugli effetti degli integratori per capelli, pelle e unghie sul telogen effluvium. Le donne sono state separate in due gruppi. Un gruppo è stato integrato con cheratina, calcio e tiamina. L'altro gruppo è stato integrato con biotina, collagene, ferro, zinco e un multivitaminico . Dopo 6 mesi, lo studio ha rilevato che il gruppo con biotina ha avuto un miglioramento significativo nella quantità di capelli persi, nella densità dei capelli sul cuoio capelluto e nel volume dei capelli. Lo studio ha persino rilevato che i soggetti del gruppo biotina avevano capelli più forti e lucenti rispetto a quelli del gruppo cheratina.
Con molti produttori che formulano spray alla biotina in modo specifico per includere altri ingredienti che promuovono i capelli sani, il tempo per vedere i benefici dei capelli sani può essere significativamente ridotto.
Ad esempio, molti spray alla biotina includono oli salutari come l'olio di cocco o l'olio d'oliva, che possono aiutare a idratare e nutrire il cuoio capelluto. Altri spray alla biotina possono includere ingredienti lenitivi come la menta o il rosmarino, che possono aiutare a stimolare il flusso sanguigno verso il cuoio capelluto.
L'aumento del flusso sanguigno al cuoio capelluto può aumentare la velocità di crescita dei capelli, migliorandone anche la forza e la qualità.
Poiché lo spray alla biotina è formulato per essere utilizzato direttamente sul cuoio capelluto, può consentire una penetrazione della vitamina nei follicoli piliferi più profonda e più immediata rispetto a un integratore orale, per contribuire a migliorare la qualità dei capelli. Ad esempio, l'assunzione di un integratore di biotina per via orale può aiutare ad aumentare la crescita dei capelli e a migliorarne la qualità, ma potrebbero essere necessari alcuni mesi per vedere i risultati.
L'utilizzo di uno spray alla biotina può portare a vedere miglioramenti nella qualità dei capelli in tempi più brevi.
Per alcuni individui può essere difficile ricordarsi di assumere un multivitaminico o un integratore al giorno. Per altri, l'assunzione di integratori potrebbe non essere fattibile a causa di una routine rigida o frenetica.
L'utilizzo di uno spray alla biotina può ovviare a queste situazioni. L'utilizzo di uno spray alla biotina è semplice come l'applicazione del prodotto sul cuoio capelluto e la messa in piega.
Inserire lo spray alla biotina nella normale routine mattutina di styling dei capelli può essere più facile che cercare di ricordarsi di assumere un integratore orale di biotina o di trovare il tempo per farlo.
Poiché l'integrazione di biotina per via orale è il modo più comune di assumerla, si teme che l'uso topico di biotina tramite uno spray di biotina possa non essere efficace. Gli studi suggeriscono che la biotina può essere assorbita efficacemente attraverso la pelle.
Uno studio quasi sperimentale si è concentrato sull'efficacia dell'assorbimento di un unguento alla biotina sia su individui sani che su individui affetti da dermatite atopica. La dermatite atopica è una condizione caratterizzata da prurito, secchezza, arrossamento e infiammazione della pelle. Sebbene sia comunemente riscontrata nei bambini, chiunque può soffrire di dermatite atopica.
Lo studio ha rilevato che sia i soggetti affetti da dermatite atopica sia quelli con pelle sana che hanno utilizzato un unguento topico alla biotina avevano livelli più elevati di biotina nel siero rispetto all'inizio dello studio. Ciò indica che l'applicazione topica di biotina è stata in grado di attraversare la barriera cutanea ed entrare nel sangue.
La biotina in spray è un prodotto cosmetico virale che può favorire capelli più lunghi, più forti, più lucidi e più sani. La biotina in spray può favorire la salute dei capelli, prevenirne la caduta, aumentarne la qualità e persino offrire un maggiore senso di convenienza a chi cerca di migliorare la qualità dei propri capelli. L'utilizzo dello spray alla biotina come parte integrante di una routine per capelli sani può migliorare la salute generale dei capelli per gli anni a venire.
Bibliografia:
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