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Pubblicato originariamente a febbraio 2018 / Aggiornato al 2023
La forfora - quei fiocchi persistenti che cadono dal cuoio capelluto e si depositano sui vestiti, sulle sopracciglia, sui baffi e sui mobili - può essere imbarazzante. E fastidioso, visto che spesso ti alzi per grattarti la testa! Anche se la forfora non è contagiosa e non è considerata una condizione medica grave, è un fastidio che può aumentare in caso di clima freddo o secco e quando si è stressati .
La forfora è una forma lieve di dermatite seborroica1. Può svilupparsi da:
Secondo la Mayo Clinic, la forfora inizia generalmente nella giovane età adulta e continua fino alla mezza età, soprattutto per i maschi. Problemi della pelle come la psoriasi o l'eczema, alcune malattie che colpiscono il sistema nervoso, come il Parkinson, e un sistema immunitario indebolito possono scatenare la forfora.2
La forfora significa che il cuoio capelluto sta eliminando le cellule morte. Inoltre, poiché la pelle del cuoio capelluto si sostituisce circa ogni mese, la forfora può essere continua. Molti rimedi acquistati in negozio contengono sostanze chimiche e ingredienti aggressivi che a lungo andare possono peggiorare il problema. Prova invece questi rimedi naturali e fai-da-te più delicati che danno ottimi risultati.
Il lavaggio dei capelli fa parte della routine quotidiana della maggior parte delle persone, quindi uno shampoo delicato con ingredienti mirati a combattere la forfora è un must. Cerca ingredienti come il 2% di acido salicilico, zinco, aloe vera, olio di tea tree, e/o camomilla. Alcuni studi suggeriscono che anche gli oli essenziali diversi dal tea tree oil possono essere potenti rimedi antiforfora. Gli oli vegetali come il rosmarino e il lime contengono metaboliti secondari aromatici che offrono proprietà antimicrobiche.3
Molti shampoo contengono olio di tea tree, ma questo è un altro che si può fare anche da soli. , ma questo è un altro che si può fare anche da soli. Il tea tree oil, o Melaleuca alternifolia, è sia un antibatterico che un antimicotico. Il tea tree oil e gli shampoo contenenti tea tree oil sono ottimi rimedi quando si sospetta un'infezione fungina e/o batterica del cuoio capelluto.
Prima di usarlo sul cuoio capelluto, fai una prova mettendo una o due gocce sulla pelle del polso. Se dopo circa 10 minuti non si verifica alcuna reazione, puoi provare ad aggiungere due gocce di olio di tea tree per ogni grammo di shampoo. Chiudi il flacone dello shampoo e agita vigorosamente prima di ogni utilizzo.
Il kit di strumenti di Madre Natura contiene altri strumenti che hanno dimostrato di essere utili per la forfora. Alcuni si trovano nei prodotti per la cura dei capelli, mentre altri sono semplici rimedi casalinghi:
Probabilmente hai già dei rimedi casalinghi per la forfora a portata di mano, nella tua dispensa! Se decidi di provare questi prodotti, non provarli tutti insieme. Scegline uno, provalo per circa due settimane e vedi come funziona per te. Non tutti soffrono di forfora per le stesse ragioni, quindi ciò che funziona per qualcun altro potrebbe non essere altrettanto efficace per te. Come sempre, rivolgiti al tuo medico di fiducia e prova questi rimedi prima di provarli:
Studi in corso stanno studiando la prossima grande opzione terapeutica per la forfora. Potresti già vedere alcuni di questi prodotti negli shampoo e nei trattamenti topici! Sto tenendo d'occhio queste potenziali terapie:
Alcuni studi suggeriscono una connessione tra biotina, vitamina B6, nicotinato e acido pantotenico e una superficie sana della pelle e del cuoio capelluto, che può aiutare a controllare la forfora.6
Hai sentito parlare del microbioma intestinale, ma sapevi che anche il tuo cuoio capelluto ha un microbioma? Lo stesso studio osserva che diversi "percorsi" - la biosintesi del glicano N, ad esempio, che è legata alle cellule fungine che aderiscono al cuoio capelluto - possono creare condizioni di forfora, mentre altri - i percorsi delle vitamine, come le vitamine B di cui sopra - possono svolgere un ruolo benefico nel controllo della forfora. 6 Chiedi al tuo medico curante informazioni sul supporto generale al microbioma e se puoi trarre beneficio da un prebiotico o un probiotico per via orale .
La forfora è una condizione medica fastidiosa e talvolta imbarazzante, ma relativamente innocua, che si manifesta con scaglie che si depositano dal cuoio capelluto su vestiti, peli del viso, mobili e altre superfici.
Fortunatamente non è necessario ricorrere a prodotti chimici aggressivi per gestire la forfora. Diversi ingredienti naturali sono attualmente incorporati in shampoo e trattamenti topici mirati alla forfora. Inoltre, alcuni rimedi casalinghi e opzioni fai-da-te possono aiutare ad alleviare la secchezza del cuoio capelluto, a trattare il cuoio capelluto oleoso e a rimuovere le fastidiose scaglie. Ultimo ma non meno importante: c'è speranza! La ricerca continua sui metodi naturali per trattare la forfora e le condizioni del cuoio capelluto ad essa correlate.
Bibliografia:
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