Sciroppo per la tosse, spray per la gola e gocce per la tosse fatti in casa

Provate queste tre ricette per alleviare la tosse e il mal di gola fatte in casa.        

L'inverno è alle porte e porta con sé ogni sorta di germi, insieme al clima più freddo. Il raffreddore comune , l'influenza e lo streptococco, l'influenza e la gola da streptococco possono lasciare la gola di una persona secca, irritata e fastidiosa. Invece di pagare molto denaro per i rimedi da banco per il raffreddore, che possono causare effetti collaterali indesiderati o contenere ingredienti discutibili, è possibile preparare rimedi fatti in casa che sono altrettanto efficaci di quelli che si trovano in commercio. 

Fare sciroppo per la tosse , gocce per la tosse , e spray per la gola in casa permette di sapere esattamente cosa viene immesso nel proprio corpo.         Non dovrete preoccuparvi di ingredienti discutibili, potenziali allergeni o fastidiosi effetti collaterali. I rimedi fatti in casa per la tosse e il mal di gola non costano praticamente nulla, pur offrendo gli stessi benefici delle loro controparti più appariscenti e costose.

Sciroppo per la tosse fatto in casa

Lo sciroppo per la tosse fatto in casa è un modo ideale per calmare la gola irritata e secca. Riveste il rivestimento della gola, contribuendo a ridurre sintomi come la tosse e l'irritazione che ne deriva. Lo sciroppo per la tosse aiuta anche ad alleviare il mal di gola causato dal gocciolamento post-nasale. La maggior parte degli sciroppi per la tosse da banco contiene destrometorfano, che è un soppressore chimico della tosse. Può causare molti effetti collaterali spiacevoli, come vertigini, nausea e costipazione o diarrea. Per questo motivo, molte persone preferiscono un rimedio più naturale. 

Questa ricetta include l'olio d'oliva, che riduce l'infiammazione e aiuta a rivestire la gola. Il miele aiuta a sopprimere la tosse, soprattutto quella fastidiosa che tiene sveglie le persone di notte e interferisce con il sonno. Qualsiasi tipo di miele va bene, ma il miele di grano saraceno è ritenuto il più efficace per ridurre la tosse notturna nei bambini. Il limone è il terzo ingrediente di questo sciroppo per la tosse fatto in casa. Contiene vitamina C, che è un elemento chiave per il sistema immunitario, riduce le infiammazioni e ha proprietà antimicrobiche.

Ingredienti:

• 1/4 di tazza di olio d'oliva
• 3/4 di tazza di miele grezzo di grano saraceno o di miele a scelta 
• succo di tre limoni appena spremuti

Istruzioni

1. Aggiungere tutti gli ingredienti in un pentolino. Portare il bruciatore a una temperatura media. Mescolare lentamente e riscaldare fino a quando non sarà fumante. Togliere la pentola dal fuoco e lasciare raffreddare il composto a temperatura ambiente. 
2. Versare il liquido in un barattolo di vetro o in un altro tipo di barattolo con coperchio a chiusura ermetica. Conservare lo sciroppo per la tosse a temperatura ambiente sul piano di lavoro per un mese e mezzo o in frigorifero per tre mesi. Questa ricetta produce 32 porzioni.

Per ottenere risultati ottimali, scaldare e mescolare lo sciroppo prima di utilizzarlo. Deve essere assunto al primo segnale di raffreddore. Questo rimedio casalingo è efficace anche per la tosse e il mal di gola provocati dalle allergie stagionali. Assumere 1 cucchiaio al bisogno in caso di tosse. Questo sciroppo è sicuro per i bambini dai 6 mesi in su.

Spray per la gola fatto in casa  

Uno spray per il mal di gola è un altro strumento utile da avere a portata di mano per l'inevitabile stagione del raffreddore e dell'influenza. Gli spray per il mal di gola fatti in casa sono sicuri per bambini e adulti. Questo spray è facile da usare e si può tenere al lavoro per ridurre i sintomi della gola irritata dopo una presentazione o una riunione in cui si parla molto.

Questo spray non solo lenisce il disagio del mal di gola, ma aiuta anche a combattere i batteri che vivono nell'ambiente caldo e umido della gola e che causano l'infiammazione. Questa ricetta contiene diversi oli essenziali, tra cui il limone. Questo olio antiossidante ha proprietà antibatteriche e vitamina C. L'olio essenziale di menta piperita riduce l'infiammazione e ha anche effetti antimicrobici. L'olio essenziale di eucalipto è energizzante e aiuta a eliminare i batteri dalla gola. L'olio essenziale di chiodi di garofano aiuta a sciogliere il muco e conferisce un buon sapore allo spray. 

Il miele grezzo riveste la gola, riducendo il dolore durante la deglutizione. L'aceto di sidro di mele crudo ha proprietà antibatteriche e antimicotiche che aiutano a prevenire le infezioni alla gola. Il sale marino contiene importanti oligominerali che aiutano a prevenire la disidratazione e a ripristinare un corretto equilibrio elettrolitico. Il pepe di Cayenna apporta un calore naturale che aiuta l'organismo a combattere i batteri, mentre le bustine di tè contengono importanti antiossidanti che aiutano a eliminare le infezioni.

Ingredienti:

• 3/4 di tazza d'acqua
• 2 bustine bustine di tè Traditional Medicinals Throat Coat o un tè a scelta 
• 1 cucchiaio di miele grezzo di grano saraceno o di miele a scelta 
• 1 cucchiaio di sale marino 
• pizzico di pepe di Caienna
• 2 cucchiai di aceto di sidro di mele crudo 
• 4 gocce di olio essenziale di limone
• 2 gocce di olio essenziale di menta piperita
• 2 gocce di olio essenziale di eucalipto
• 2 gocce di olio essenziale di chiodi di garofano
• bottiglie spray di vetro scuro

Istruzioni

1. Far bollire l'acqua. Mettete in infusione le bustine di tè nell'acqua fino a quando l'acqua è appena sopra la temperatura ambiente. Rimuovere le bustine di tè e aggiungere il miele, il sale marino e il pepe di Caienna. Mescolare il composto finché gli ingredienti non sono completamente sciolti. Il miele grezzo e denso può richiedere di essere sbattuto. 
2. Aggiungere l'aceto di sidro di mele e gli oli essenziali. Con un imbuto versare la miscela nei flaconi spray di vetro scuro. La ricetta produce circa 100 dosi di spray per la gola.

Se lo spray per la gola viene preparato per i bambini, è comunque efficace con quantità inferiori di oli essenziali. Per uno spray per la gola più forte per gli adulti, aggiungere qualche goccia in più degli oli. I flaconi spray in vetro scuro sono necessari per mantenere attivi gli oli essenziali in presenza di luce, che può degradare le loro proprietà antiossidanti. Questa ricetta produce 6 once di spray. Conservatelo in frigorifero per un massimo di tre mesi o in un armadio buio e fresco per un mese e mezzo.

Agitare il flacone prima di ogni utilizzo. Questo spray per la gola può essere utilizzato quotidianamente durante la stagione del raffreddore e dell'influenza come misura preventiva. Può essere utilizzato anche al primo segnale di mal di gola. Per una dose basta premere il pulsante di spruzzatura.

Gocce per la tosse fatte in casa

Le gocce per la tosse fatte in casa sono un altro buon modo per lenire il mal di gola. Sono portatili e possono essere riposti in una piccola scatola o contenitore e portati con sé quando si viaggia, si va al lavoro o si fanno commissioni. Non solo hanno un buon sapore, ma possono anche alleviare la gola irritata e secca e calmare la tosse persistente.

Queste gocce contengono miele grezzo, che riduce l'irritazione e l'infiammazione. Anche l'uso di miele grezzo raccolto localmente può contribuire ad attenuare i sintomi nelle persone allergiche ai pollini. Questo rimedio casalingo comprende anche la cannella, utilizzata da secoli nei rimedi naturali e nota per ridurre i sintomi di raffreddore e influenza. 

L'olio di cocco contenuto in queste gocce è un grasso sano e contiene acido laurico, che è un agente antivirale e antibatterico. Inoltre, rafforza il sistema immunitario. L'olio di cocco riveste il rivestimento infiammato della gola, contribuendo ad attenuare il dolore durante la deglutizione. Questo ingrediente attenua anche gli effetti della gola secca e riduce la frequenza della tosse.

Ingredienti:

• 1/2 tazza di olio di cocco a temperatura ambiente 
• 1/2 tazza di miele grezzo
• 1 cucchiaino di cannella biologica 

Istruzioni

1. Versare l'olio di cocco nella ciotola di un mixer e sbatterlo fino a renderlo montato e spumoso. Aggiungere il miele e la cannella e continuare a montare fino ad amalgamare il tutto. 
2. Versare il composto in piccole vaschette per cubetti di ghiaccio. Congelare le gocce nelle vaschette finché non sono dure. Questo processo richiede circa 20 minuti. Estrarre le gocce per la tosse dalle vaschette per i cubetti di ghiaccio. Conservateli in un contenitore ermetico in frigorifero per una settimana al massimo.

Queste gocce sono adatte a persone dai 5 anni in su e possono essere utilizzate al primo segnale di mal di gola, tosse o raffreddore. Questa ricetta produce da 20 a 25 gocce per la tosse fatte in casa.