Provate questo sano frullato di frutta e collagene!
Il collagene costituisce oltre il 70% della cartilagine e il 90% dei tendini e dei legamenti dell'organismo. Invecchiare significa che il corpo produce meno collagene naturale.
Considerare l'integrazione con California Gold Nutrition CollagenUP, che contiene peptidi di collagene di pesce idrolizzati enzimaticamente. Contiene anche acido ialuronico e vitamina C per rafforzare il sistema immunitario.
Questo integratore è facile da mescolare a succhi, acqua o frullati. Bevete questo frullato a colazione, come pasto in movimento o per fare il pieno di energia dopo un lungo allenamento.
Ingredienti:
12 cubetti di ghiaccio
1 misurino California Gold Nutrition CollagenUP
1/2 tazza di latte di mandorla, cocco, soia o latticini
1/2 tazza di yogurt greco, semplice, alla vaniglia o ai frutti di bosco
1/4 di tazza di mirtilli freschi o congelati
1/4 di tazza di fragole fresche o congelate
1/2 banana
Mettere tutti gli ingredienti nel frullatore nell'ordine indicato. Impastare per 10 secondi alla volta fino a quando non è ben amalgamato. Questa ricetta prepara un frullato da 12 once per una persona.
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